月经不调怎么健康受孕呢

女人怀孕的话，肯定是要提前备孕的，健康的备孕是非常的有必要了，在备孕的时候，女人是需要补叶酸的。月经不调对女性身体的影响是非常大的，如果不能彻底治疗的话，就容易产生一些妇科病。由于对月经不调不是很了解，不少人问月经不调可以怀孕吗，如何调理月经不调呢?接下来为大家介绍一下了。

月经不调可以怀孕吗?

月经不调在正常情况下一般还是可以怀孕的，前提是身体素质要好，但是月经不调的患者相对于其他正常女性来说怀孕的几率要小很多。如果月经不调的患者身体条件不好的话，即使怀孕之后也是非常危险的，随时都可能导致胎儿出现危险。还有一点就是怀孕期间妇女的身体会慢慢的消瘦，可能会经常产生一些不良反应，出现头晕，肚子疼的症状。

月经不调的女性较难受孕，建议先找准病因，调理身体，然后找准排卵期，针对性备孕，就能增加怀孕成功率。可以通过以下方法来测试排卵期：

1、排卵试纸监测排卵

利用排卵试纸测排卵，若检测线比标准线强或一样强，表示即将要发生排卵。但市面上的排卵试纸设定标准并一致，而每个人的情况也不一样，所以只用一种试纸可能出现连续阳性，或者没有阳性。因此，可以同时用多个品牌的试纸一起，测增加准确率。

2、测量基础体温

测定基础体温可准确地掌握自己的排卵期。基础体温测定是指经过6~8小时睡眠后，醒来未进行任何活动(如说话、进食或起床等)所测得的口腔体温。

按日期将所测得的体温记录相连成曲线，称为基础体温曲线。正常的有排卵的基础体温曲线图是呈双相的曲线，有明显的高温区与低温区。一般来说，排卵日是在基础体温最低的那一天。基础体温在排卵后24~48小时内升高。

如何调理月经不调?

长期月经不调会影响女人的身体健康，因此要及时调理。那么如何调理月经不调呢?以下这几个方法试试看吧。

1、针对病因调理

对于病理原因，需要针对其具体病因进行相应调理。

2、止血与纠正贫血

由于经期长及经量多造成。除一般止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血。予口服补血药物或输液调理。

3、调整周期

可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期调理，也可用中药调理。

4、注意外生殖器的卫生清洁

女性在月经期绝对不能性生活，经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、养成良好作息

女性要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。

6、运动方法调理月经

女性要选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。

7、保持良好情绪

另外，女性长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经等。

结语：生活中，女人保养身体是非常之重要了，如果不能及时有效的护理身体，肯定会出状况了。女性朋友日常生活中要保持乐观稳定的情绪，注意修身养性，避免多愁善感和心情激动，以维持和稳定机体内环境的平衡，保持月经周期的正常，及时调理月经不调的问题。