肝不好的人注意：身体有4个迹象，说明肝部在恢复正常，值得恭喜

春天万物复苏，连肝脏也开始"蠢蠢欲动"！不少朋友最近都发现，原本暗沉的脸色突然透亮了，连起床后的口苦都减轻了。别小看这些变化，它们可能是肝脏在偷偷给你发"康复信号"。想知道你的肝脏修复进度条到哪了吗？快看看有没有这四个好兆头！

一、晨起不再"苦大仇深"

1、口苦消失：肝胆相照不是白说的，胆汁代谢正常了，早晨那股挥之不去的苦味自然就溜走了

2、舌苔变薄：肝火降下来后，那层又厚又腻的黄色舌苔会慢慢变薄变白

3、眼睛清爽：肝开窍于目，早上醒来眼睛不再干涩发红，说明肝血充足了

二、皮肤开始"发光"

1、黄气褪去：肝脏解毒功能改善后，面部的暗沉发黄会逐渐减轻

2、痘痘减少：肝郁缓解后，下巴和两颊的顽固痘痘也会跟着撤退

3、指甲红润：肝其华在爪，指甲上的竖纹变淡、月牙明显都是好迹象

三、消化系统"重启成功"

1、食欲变好：肝气疏通了，看见油腻食物不再反胃

2、大便成型：胆汁分泌正常后，黏腻不爽的便便会变得条状通畅

3、腹胀减轻：晚饭后不再像怀胎三月，说明肝胃不和的情况改善了

四、情绪不再"过山车"

1、脾气变稳：肝气条达时，莫名其妙想发火的冲动少了

2、睡眠踏实：凌晨1-3点不再惊醒，说明肝经运行顺畅

3、疲劳感减轻：原来下午3点就电量耗尽，现在能精神抖擞到下班

这些变化哪怕只出现一两个，都值得你给自己点个赞！养护肝脏是个慢功夫，春天正是养肝黄金期。每天23点前入睡，用玫瑰花+陈皮泡水代茶，饭后敲打大腿内侧的肝经，坚持一个月你会收获更多惊喜。记住，肝脏是最沉默的器官，当它开始用这些方式"说话"时，一定要好好回应它！