有哪些食物吃了会有口臭

现在生活条件好了，吃的也越来越多了，选择性也多了，难怪很多人的嘴巴里口儿会有一些异味。有的时候跟别人说话，嘴巴里会闻到一些异味，这让人是很尴尬的。那么，我们应该如何预防口臭呢？我们需要了解哪些食物吃了会容易有口臭，感兴趣的朋友就一起来看看吧！

有哪些食物吃了会有口臭

1、酒

酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走有味细菌的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。在饮酒过程中尽量喝点白开水。

2、薄荷糖

埃默里博士表示，很多薄荷糖可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即细菌的美食，细菌在分解糖的过程中会硫化物，因而会加重口臭。

3、肉

埃默里博士表示，吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味)，它们会通过口腔排出体外。

4、干果

干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。失眠了怎么治吃完干果，一定要及时清理牙缝。

口臭吃什么好

1、牛奶

大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

2、柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

3、香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、失眠了怎么治薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

4、酸奶

最新的研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的。按时喝酸奶还可以口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

结语：真的没有想到这些食物吃了嘴巴竟然会有异味，那么，我们在平时就要尽量少吃这些食物咯，同时也应该多吃牛奶、柠檬、香芹、酸奶这些能够去味的食物哦。另外，小编祝大家都能有一个健健康康的身体哦！