提醒：手上频繁出现2个症状，或是血压已“失控”，一定及时检查

手上突然多了些不寻常的变化，别急着怪罪天气或劳累。这些看似不起眼的信号，可能是身体在向你发出"红色警.报"。特别是当你的血压悄悄"失控"时，双手往往会成为第一个"告密者"。今天，我们就来聊聊那些容易被忽视的手部异常，它们可能是高血压的早期信号。

一、手指麻木：不只是血液循环问题

1、麻木感的特点

手指末端出现持续性麻木，特别是早晨起床时感觉明显。这种麻木感不同于偶尔的"压麻"，而是持续存在，且常伴有轻微的刺痛感。

2、背后的原因

高血压导致血管壁增厚，影响末梢血液循环。同时，神经组织因供血不足而出现功能障碍，引发麻木感。

3、需要注意的细节

麻木感通常从手指末端开始，逐渐向手掌蔓延。如果同时伴有面部或下肢麻木，更要引起重视。

二、手掌发红：不只是皮肤问题

1、红斑的特征

手掌出现片状红斑，按压后颜色变浅，松开后迅速恢复。这种红斑不同于过敏或湿疹，通常不伴有瘙痒感。

2、形成机制

高血压导致毛细血管扩张，血液在手掌部位淤积，形成特征性的红斑。这种现象在医学上被称为"肝掌样红斑"。

3、观察要点

红斑多出现在手掌大小鱼际部位，且双侧对称。如果红斑颜色逐渐加深，范围扩大，提示血压控制可能不理想。

三、其他需要注意的手部信号

1、手指肿胀

晨起时手指明显肿胀，戒指难以取下。这是高血压导致水钠潴留的表现。

2、指甲变化

指甲出现纵向棱纹或白色斑点，提示微循环障碍。严重时可能出现匙状甲或杵状指。

3、手部震颤

手部出现不自主的细微震颤，特别是在紧张或疲劳时加重。这与高血压导致的神经系统功能紊乱有关。

四、发现异常后的应对措施

1、及时就医检查

发现上述症状后，建议尽快测量血压，并进行全面体检。包括血常规、尿常规、心电图等基础检查。

2、生活方式调整

控制盐分摄入，每天不超过5克。增加富含钾的食物，如香蕉、菠菜等。保持适度运动，如快走、游泳等。

3、监测血压变化

建议每天固定时间测量血压，记录数据。如果连续三天血压超过140/90mmHg，需要及时就医。

4、遵医嘱用药

如果确诊高血压，要严格遵医嘱服用降压药物。不要自行调整剂量或停药，以免造成血压波动。

手部的这些变化，就像身体发出的"摩斯密码"，提醒我们关注内在的健康状况。记住，早期发现、及时干预，是控制高血压的关键。如果发现这些异常信号，别犹豫，赶紧行动起来，给自己一个健康的未来！