一周超3次！59岁大哥肠癌离世，医生叹气：多次告诫，咋劝都不听

59岁老张确诊肠癌晚期那天，诊室里静得能听见时钟走动。医生翻着他厚厚一沓病历本摇头："去年体检就发现息肉，怎么拖到现在才来？"家属红着眼眶说："他总说没事，劝多少次都不听..."这样的悲剧本可以避免。

一、三个危险信号别大意

1、大便习惯突然改变

连续两周出现便秘腹泻交替、里急后重感，可能是肠道肿瘤占位效应。有位患者把便血当痔疮，延误治疗8个月。

2、不明原因消瘦

半年内体重下降超过10%要警惕。肿瘤细胞会疯狂掠夺营养，有位阿姨瘦了15公斤才查出结肠癌。

3、腹部隐痛持续加重

区别于吃坏肚子的锐痛，肿瘤疼痛多为持续性钝痛。夜间平卧时疼痛明显是危险征兆。

二、三类人建议立即肠镜

1、45岁以上未做过筛查

年龄是最重要风险因素，建议即使无症状也要做一次肠镜。

2、家族有肠癌病史

直系亲属患病，你的风险增加2-3倍。建议比亲属发病年龄提前10年筛查。

3、长期吸烟酗酒者

每天一包烟+三两白酒，肠道息肉发生率是普通人的4倍。

三、预防肠癌的黄金法则

1、膳食纤维要吃够

每天至少25克，相当于1斤绿叶菜+2个苹果。水溶性纤维能包裹致癌物排出体外。

2、红肉每周不超1斤

加工肉制品含亚硝酸盐，摄入每增加50克，肠癌风险升18%。推荐用鱼肉豆类替代。

3、每天运动30分钟

快走都能使肠癌风险降20%。运动促进肠道蠕动，减少致癌物接触时间。

老张的主治医生后来在病例讨论会上说："从息肉到癌症有5-10年窗口期，可惜太多人浪费了这个机会。"现在就去提醒你关心的长辈：肠镜不可怕，拖延才可怕。健康就像银行卡，平时不存钱，急用时只剩后悔。