杀精的食物都有哪些呢

怀孕不是一个人就能完成的，很多想要宝宝的夫妻，不仅女性因 该注意饮食，男性朋友也应该注意。日常很多杀精食物的，大家知道 吗?对于备孕的夫妻来说，杀精的食物都有哪些呢?下面小编告诉你吧 ，大家大家积极避开。

杀精的食物都有哪些呢?

一、烧烤

夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食 物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉 、农药残留均对精子产生毒性。有研究发现，少弱精症患者的精子减 少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、 虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保 证“精”力充沛。体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过 ，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和 密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。贴心提醒：在疾病方面， 精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治。

二、啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿 酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。如果在验血的时候，发现肾 脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏 ，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的 方法。

三、咖啡

咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了 人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就 会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与 性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频 繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退 。贴心提醒：平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前最 好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。

四、豆腐

据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最 新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量 明显下降。这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完 成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令 人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精 子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量 少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥 胖男性身上体现得更为明显。查瓦罗认为，大豆制品对男性生殖系统 ，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮 类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平 ，从而导致一系列不良后果。我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品 过多会影响男性精子数量。

五、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中 的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪 酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面 影响，中断精子在身体内的反应过程。贴心提醒：其实，在我们经常 吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、 奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等 量的反式脂肪酸。

六、猪腰

多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很 多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉” 损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心 了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。根据台湾长庚医院 最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金 属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕 ，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

近5年来，南京市妇幼保健院男科医生潘连军一直在关注这一问题。他还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。贴心提醒：适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。