五味子的食用方法 五味子茶可以长期喝吗

更年期是女性心理与身体上的双重坎，是告别生育期的步入老年期的一个阶段，同时也造成心理上与家庭中的烦恼。五味子，因为其营养丰富与功效多，故而有“人间仙果”的美称。

五味子的功效

在中医里五味子有酸、苦、咸、涩味，入肝经、肾经、心经、肺经等，故而在《别录》中记载五味子可以养五脏。所以，五味子常常用于治疗肺弱咳嗽、肾虚腰酸、口干舌燥等。

1.止咳、收敛肺气。肺虚、肾虚会表现为咳嗽、气喘等。故而在《本草通玄》中建议与药合用调理咳嗽。

2.生津、止咳与止汗。盗汗、自汗以及口渴、口干等，可以用五味子配合麦冬与牡蛎。

3.调理身体虚弱、劳累。在《卫生家宝方》中记载五味子丸可以调理气短、多梦、腰部酸痛等。

4.调理神经衰弱。现代医学发现五味子对失眠、头晕、头痛、眼花等现象有调理作用。

五味子对更年期女性的作用

女性更年期常常会出现心烦意乱、失眠、盗汗、脸部潮红、眼干、口渴、脾气差以及盗汗等现象，而五味子恰好有调理这些疾病的作用，同时五味子又生津润燥、可滋补，缓解更年期女性皮肤、五脏的“干”与“上火”现象。

另外，根据五味子功效所制出的五味子糖浆，有益气、补肾、生津与宁心的作用。适合更年期女性出现的心烦意乱与神经衰弱等诸多症状。

五味子的食用方法

1.五味子茶

五味子洗净之后，加冰糖，用开水冲泡，每天喝2-3次。方剂来源于《食物中药与便方》，适合更年期脾气大的女性。

2.五味子桂圆粥

粳米100克，五味子5-6克，桂圆一把，将食材共同放入锅中煮粥，食用之前可用蜂蜜调味。

桂圆有助睡眠、补血、安神等功效，与五味子一同食用，可以减缓更年期综合症以及补血、抗衰老。

3.五味子酒

可用新鲜的五味子酿酒，也可以进行泡酒，用50克五味子浸泡于500毫升的白酒中，半个月后可饮用。《药膳食谱集锦》提及有治疗失眠、头晕、心悸、健忘与烦躁等作用。

4.五味子人参汤

取五味子5-6克，西洋参片6片，红枣10枚，共同煎水或泡茶饮用，不仅可以缓解女性更年期不适症状，还有养阴、补气、抗衰老、抗疲劳等作用。

所以，女性在面临更年期时千万别硬扛，还是需要药物或药膳介入调理的。

五味子茶的作用

五味子的果实具有非常高的药用价值，自古以来就被用于入药。那么，五味子茶的作用是否也和五味子果实一样呢?其实，五味子茶对于人体健康来说，是非常好的一个补品。

首先，五味子茶能够很好地滋养我们的五脏六腑，对于整个身体都能起到很好的保健作用。而对于体虚的人来说，引用五味子茶更可以有效地强身健体，补充元气，效果非常好。

另外，引用五味子茶，可以起到止咳、止渴、生津的功效。五味子的辛味和苦味能够补肺，酸味则可以收敛肺气，因此，五味子茶对于呼吸器官有着极强的滋润效果。而且还能有效地除去体内的燥热，对于经常咳嗽、肺热的儿童来说，也有着极佳的疗效。

最后，五味子茶还有着益脾胃的功效，可以用来治疗和缓解呕吐、腹泻等症状。

五味子茶能长期喝吗

五味子茶既有着极高的药用价值，同时也有少量的毒性，那么，五味子茶能长期喝吗?您大可以放心，只要不出现过敏和不适的症状，五味子茶长期喝是没有问题的。

首先，在饮用五味子茶时需要注意，每天泡茶所使用的五味子果实的量最好不超过五两，否则容易引起皮肤发痒等一些过敏症状。

另外，五味子具有收敛的作用，如果您是刚出现了咳嗽、出疹子等症状，切不可着急饮用五味子茶意图消除症状，因为这样会导致体内的邪热积压，虽然暂时抑制了表面症状，对身体反而造成更大的伤害。

而且，对于肝火较旺、胃胀泛酸水的人来说，也最好不要长期饮用五味子茶，因为五味子中是酸味会加强这些症状，长此以往伤肝伤胃。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于五味子茶的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了五味子茶怎么喝，也知道了五味子茶功效是怎样的，当然，五味子茶也是有副作用的，大家要正确喝它。