常吃几款美容粥 肌肤会越来越好

如何护肤，肌肤怎么做才能越来越好？美对于女性来说是一件很重要的事情，因为爱美就是她们的天性。那么在如今那么多的美容方法中有没有比较健康兼安全的方法呢?今天就来给你介绍几款中医美容推荐的美容粥。

蜜枣桂园粥

材料：桂圆、米各180克，红枣10颗，姜20克，蜂蜜1大匙

做法：红枣，桂圆洗净，姜去皮，磨成姜汁备用。米洗净，放入锅中，加入4杯水煮开，加入所有材料和姜汁煮至软烂，再加入蜂蜜煮匀即可。

芝麻白糖糊

材料：芝麻、白糖适量

做法：拣净芝麻略炒，与白糖捣碎，装瓶备用。开水冲服或蘸馒头食用。

疗效：补肝肾、黑须发，润皮肤。治疗身体虚弱，皮肤病干燥症。

胡桃粥

材料：胡桃，粳米适量

做法：先将胡桃去皮研膏，再以适量水煮粳米，快熟时加入胡桃膏，煮熟即可，早晚空腹食用。

疗效：润肤白颜，黑发乌须。

胡萝卜粥

材料：胡萝卜，粳米适量

做法：新鲜胡萝卜洗净，切碎，同粳米煮粥，早晚空腹食用。

疗效：健胃补脾，润肤美容，能防止皮肤老化，对面部皮肤干燥、老化的中老年人来说，是一种颇为适宜的药膳。

莲子龙眼汤

材料：胡萝卜，粳米适量

做法：新鲜胡萝卜洗净，切碎，同粳米煮粥，早晚空腹食用。

疗效：健胃补脾，润肤美容，能防止皮肤老化，对面部皮肤干燥、老化的中老年人来说，是一种颇为适宜的药膳。

以上就是几个美容粥的介绍，其实在中医美容里面，养颜美容的食谱很多，想要美容的你要是能够坚持下去，一定会拥有好肌肤的。

下面，就让小编来给大家介绍如何利用这些中药美白秘方，去制作成美白面膜吧!

白芷美白面膜

中药美白配方：白芷10克，白附子10克。

制作：将两味中药共研细末，加水和蜂蜜适量调和。

用法：将其敷面，20分钟后洗净。

白芷美白面膜功效：有祛斑、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或有黄褐斑的女性。

银耳美白面膜

中药美白配方：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

制作：将以上共研成细末，并配面粉5克，用水调和。

用法：将其涂面，每次30分钟。

银耳美白面膜功效：滋养肌肤，茯苓能祛除面斑，并引导诸药直入肌肤，但皮肤有炎症的女性慎用哦。

在使用这些中药美白配方制作成面膜之前，一定要咨询过专业医师哦!切勿盲目擅自乱用，以免给肌肤带来伤害。

所有的女人都希望能有白净的肌肤，但是现实又似乎不太尽人意。看着自己脸上的斑斑点点，就只有唉声叹气的分了。但是有了中药祛斑面膜，你就不需要再为脸上的斑点而烦恼了。小编就来教你制作中药祛斑面膜吧。

准备材料：

当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。

具体操作方法：

(1)将以上6种中药粉各50克，混合后装在干净的玻璃瓶中备用。

(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，将其放入碗中。

(3)加入适量鲜乳，将其调成糊状。

(4)再加入1 ml蜂蜜并将其均匀混合，这样面膜就调制完成啦。

(5)将脸部用洗面奶清洗干净，然后用用小刷子将祛斑面膜均匀的涂于脸上。大约20分钟左右待面膜稍干之后用清水洗净，每周2—3次即可。

功效：

当归、桃仁、川芎能活血化瘀祛斑;白芷、白附子、白及有促进黑色素代谢，增白祛斑的作用;鲜乳、蜂蜜可以滋润、营养皮肤。

适用人群：

这组自制祛斑面膜配方有活血祛斑，增白滋养的功效，适用于黄褐斑、萎黄暗沉的皮肤。

结语：话说美容还是得多注意保养了，每个人都对自己的身体是比较负责的。其实要想快速“祛斑”，除了购买市面上具有消斑功效的产品之外，中医里也有很多中药美白配方可以用来美白祛斑的。希望各位都能好好的护理好自己的肌肤，只有保养好，才能更好的拥有好肌肤了。