飞蚊症可通过玻璃体消融术、药物治疗、生活习惯调整等方式改善，通常由玻璃体液化、视网膜病变、眼部炎症、高度近视、年龄增长等原因引起。
1、玻璃体消融术：
针对严重影响视力的顽固性飞蚊症，玻璃体消融术是有效的治疗手段。该手术利用激光将玻璃体内混浊的漂浮物气化，术后需避免剧烈运动并定期复查。手术风险包括短暂性眼压升高或视网膜损伤，需由专业眼科医生评估适应症。
2、药物治疗：
卵磷脂络合碘片可促进玻璃体混浊吸收，和血明目片能改善眼底微循环，氨碘肽滴眼液适用于炎症性飞蚊症。药物需持续使用2-3个月方可见效，用药期间需监测甲状腺功能，孕妇及甲亢患者禁用含碘制剂。
3、控制近视发展：
高度近视患者每年应进行散瞳眼底检查，佩戴合适度数的眼镜或角膜塑形镜。每日保证2小时户外活动，遵循20-20-20用眼法则（每20分钟远眺20英尺外20秒），可延缓玻璃体后脱离进程。
4、营养干预：
每日补充10mg叶黄素和2mg玉米黄质可增强黄斑区抗氧化能力，维生素C每日500mg联合维生素E400IU能减少自由基损伤。每周食用3次深海鱼类，摄入Omega-3脂肪酸有助于维持玻璃体透明度。
5、中医调理：
肝肾阴虚型可服用杞菊地黄丸，气血不足型适用八珍汤加减。针灸取睛明、攒竹、太阳等穴位，配合决明子、菊花代茶饮。治疗期间忌食辛辣刺激食物，保证子时（23点-1点）肝胆经当令时段入睡。
建议佩戴防蓝光眼镜减少电子屏幕刺激，避免突然转头或剧烈跳跃动作。晨起用40℃热毛巾敷眼5分钟促进血液循环，每月自查视野变化（注视白墙观察飞蚊形态）。突然出现闪光感、视野缺损或飞蚊数量激增时需立即就诊，警惕视网膜裂孔或玻璃体积血等急症。保持血糖血压稳定，每年进行眼底照相和OCT检查跟踪病情进展。