股骨骨折术后的功能锻炼有什么

股骨骨折术后功能锻炼的目的是恢复关节活动度、增强肌肉力量、改善肢体功能。早期适度活动有助于预防并发症，促进康复。锻炼方法包括被动活动、主动活动、力量训练和步态训练。

1、被动活动。术后初期，患者可能无法自主活动，需借助外力进行被动锻炼。家属或康复师帮助患者进行髋关节、膝关节的屈伸活动，每天2-3次，每次10-15分钟。被动活动可防止关节僵硬，促进血液循环。

2、主动活动。随着病情好转，患者可尝试自主活动。从简单的踝泵运动开始，逐渐过渡到膝关节、髋关节的屈伸运动。每天3-4次，每次15-20分钟。主动活动有助于恢复关节功能，增强肌肉力量。

3、力量训练。术后4-6周，患者可开始力量训练。采用弹力带进行髋关节外展、内收训练，或进行直腿抬高训练。每周3-4次，每次20-30分钟。力量训练可增强肌肉力量，提高肢体稳定性。

4、步态训练。术后8-12周，患者可开始步态训练。先在平行杠内练习站立、行走，逐渐过渡到使用助行器、拐杖行走。每天1-2次，每次30-45分钟。步态训练有助于恢复行走功能，提高生活质量。

股骨骨折术后功能锻炼需循序渐进，避免过度活动。锻炼过程中如出现疼痛、肿胀等不适，应及时就医。康复期间需定期复查，根据医生建议调整锻炼计划。坚持科学合理的功能锻炼，有助于早日恢复肢体功能，重返正常生活。