肘关节骨膜炎的症状有哪些 肘关节骨膜炎五个信号别忽视

肘关节骨膜炎的症状主要有局部疼痛、关节肿胀、活动受限、皮肤发红发热、晨起僵硬五种表现。

1、局部疼痛：

肘关节骨膜炎早期表现为持续性钝痛，活动时加重，尤其在屈伸或旋转前臂时疼痛明显。疼痛多集中在肘关节外侧（肱骨外上髁）或内侧（肱骨内上髁），可能放射至前臂。按压骨膜附着点会引发明显压痛，严重时静息状态下也会出现疼痛。

2、关节肿胀：

炎症反应导致关节滑液分泌增多，表现为肘关节周围软组织弥漫性肿胀。肿胀区域触诊有紧绷感，可能伴随皮下组织增厚。长期肿胀可能引发关节囊粘连，进一步限制关节活动范围。肿胀程度与炎症严重性相关，急性期可能伴有局部皮温升高。

3、活动受限：

由于疼痛和肿胀，患者会出现肘关节屈伸、旋转功能障碍。初期表现为拧毛巾、提重物等动作困难，后期可能影响日常梳头、端碗等基础活动。关节活动时可能伴随摩擦感或弹响，这与滑膜增生及关节面润滑不足有关。

4、皮肤发红发热：

急性炎症期局部血管扩张，表现为肘部皮肤泛红、温度升高。触摸患处可感知明显热感，这是机体免疫反应活跃的表现。该症状多与细菌感染或过度使用损伤相关，需警惕化脓性骨膜炎可能。

5、晨起僵硬：

夜间关节液代谢减缓导致炎症物质堆积，晨起时关节僵硬感明显，通常持续30分钟以上。适当活动后症状可部分缓解，但过度使用会再次加重。长期晨僵可能提示慢性骨膜炎或合并其他关节病变。

肘关节骨膜炎患者应避免提拉重物及重复性肘部动作，急性期可采用冰敷缓解肿胀，每日不超过20分钟。建议选择游泳、太极拳等低冲击运动，运动前后做好关节热身与拉伸。饮食注意补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽，减少高糖高脂食物摄入以控制炎症反应。若症状持续两周以上或出现夜间痛醒、关节变形等情况需及时就医。