手上各个关节都疼是怎么回事

手上各个关节疼痛可能由骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、腕管综合征、过度劳损等原因引起，可通过药物镇痛、物理治疗、手术矫正、生活方式调整、中医理疗等方式缓解。

1、骨关节炎：

关节软骨退化是主要病因，常见于中老年人群。疼痛多出现在手指远端指间关节，晨起时关节僵硬感明显，活动后减轻。X线检查可见关节间隙变窄或骨赘形成。治疗需减少手指负重活动，配合热敷缓解症状。

2、类风湿关节炎：

自身免疫性疾病导致滑膜炎症，好发于近端指间关节和掌指关节。典型表现为对称性关节肿痛，伴有晨僵超过1小时。血液检查可见类风湿因子阳性。早期使用抗风湿药物可延缓关节畸形。

3、痛风性关节炎：

尿酸结晶沉积引发急性炎症反应，常见于第一跖趾关节，也可累及手指关节。发作时关节红肿热痛明显，血尿酸检测值升高。需限制高嘌呤食物摄入，急性期需使用抗炎药物控制症状。

4、腕管综合征：

正中神经在腕部受压所致，除手腕疼痛外还可放射至手指。夜间麻痛感加重，叩击腕部可出现触电样感觉。神经传导检查可确诊，轻症可通过腕部制动缓解，严重者需手术松解。

5、过度劳损：

长期重复性手部动作导致肌腱炎或腱鞘炎，常见于手工劳动者。疼痛部位与特定动作相关，休息后缓解。超声检查可见肌腱增厚，治疗需改变工作姿势，配合局部封闭注射。

建议每日进行手指伸展运动，如握拳-张开交替练习；饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用深海鱼类；避免冷水刺激关节，家务劳动时佩戴保暖手套；睡眠时保持手腕中立位，必要时使用护具；症状持续超过两周或伴有关节变形需及时就诊风湿免疫科。关节疼痛期间可尝试温水泡手，水中加入适量艾叶或红花有助于促进局部血液循环。