视力-0.25是什么意思

视力-0.25表示轻度近视，属于屈光不正的一种，通常对应近视25度。视力负值主要与角膜曲率异常、眼轴过长、晶状体调节过度、遗传因素及用眼习惯不良等因素有关。

1、角膜曲率异常：

角膜曲率过陡会导致光线聚焦在视网膜前，形成近视。轻度近视可通过角膜塑形镜暂时矫正，日常需避免揉眼或外力撞击角膜，定期检查角膜地形图。

2、眼轴过长：

眼轴每增长1毫米约增加300度近视。青少年需每半年测量眼轴，控制近距离用眼时间，增加户外活动延缓眼轴增长，必要时使用低浓度阿托品滴眼液。

3、晶状体调节过度：

长时间看近处物体可能引发调节痉挛，表现为假性近视。可通过雾视法、远眺训练放松睫状肌，避免在颠簸环境中阅读。

4、遗传因素：

父母双方近视者子女患病率超50%。有家族史者应从3岁起建立屈光档案，监测视力变化，早期干预效果更佳。

5、用眼习惯不良：

持续近距离用眼超过40分钟易诱发近视。建议遵循20-20-20法则（每20分钟看20英尺外物体20秒），保持30厘米以上阅读距离，避免侧躺玩手机。

日常可多食用富含叶黄素的菠菜、玉米，补充维生素A含量高的胡萝卜、动物肝脏，每周进行3次羽毛球等远近交替视物运动。学习工作时保持环境光照300-500勒克斯，夜间使用台灯需同时开启顶灯。建议每半年进行散瞳验光，-0.25度近视若未影响生活可暂不配镜，但需密切观察变化。