引起月经量少的原因有哪些

月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、精神压力过大、营养不良等原因引起。

1、内分泌失调：

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致雌激素分泌不足，影响子宫内膜正常增生。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病常伴随月经量减少，需通过激素六项检查明确诊断。调整作息规律、减少熬夜有助于改善内分泌状态。

2、子宫内膜损伤：

多次人工流产、宫腔操作或严重宫腔感染可能造成子宫内膜基底层受损，导致内膜变薄、经血减少。这类情况往往伴随月经周期缩短，超声检查可见内膜线不连续。子宫内膜修复治疗需在医生指导下进行。

3、卵巢功能减退：

卵巢早衰或围绝经期女性雌激素水平下降，子宫内膜增殖不足表现为月经量逐渐减少。典型症状包括潮热盗汗、阴道干涩，抗缪勒管激素检测可评估卵巢储备功能。激素替代治疗需严格遵循个体化原则。

4、精神压力过大：

长期焦虑、抑郁等不良情绪通过神经内分泌途径抑制促性腺激素释放，引发暂时性月经量减少。这类情况多伴有睡眠障碍、食欲改变，心理疏导结合正念训练可有效缓解症状。

5、营养不良：

过度节食、缺铁性贫血等营养缺乏状态会影响血红蛋白合成和性激素代谢。体重指数低于18.5的女性易出现经量减少，需保证足量蛋白质、铁元素及维生素摄入，动物肝脏、深绿色蔬菜是优质营养来源。

建议保持每周3-5次有氧运动促进盆腔血液循环，避免生冷寒凉食物刺激子宫血管收缩。经期可适量饮用红糖姜茶温暖胞宫，日常增加豆制品摄入补充植物雌激素。若连续3个月周期异常或经量持续少于20毫升，应及时就诊妇科排查器质性疾病。记录基础体温和月经周期有助于医生判断排卵功能。