男人性欲减退是什么原因 男人性欲减退的几个主因揭晓

男性性欲减退可能由心理压力、激素水平异常、慢性疾病、药物副作用、不良生活习惯等原因引起。

1、心理压力：

长期焦虑、抑郁或工作压力过大会抑制下丘脑-垂体-性腺轴功能，导致性欲下降。心理因素引起的性欲减退需通过心理咨询、伴侣沟通及减压训练改善，必要时可联合抗焦虑药物干预。

2、激素水平异常：

睾酮分泌不足是男性性欲减退的常见生理原因，可能与睾丸功能减退、垂体病变有关。伴随体毛减少、肌肉萎缩等症状，需通过激素替代治疗纠正，同时排查甲状腺功能异常等内分泌疾病。

3、慢性疾病：

糖尿病、高血压等代谢性疾病会损伤血管内皮功能，影响阴茎血流灌注。这类患者往往合并勃起功能障碍，需严格控制原发病，使用改善微循环药物辅助治疗。

4、药物副作用：

抗抑郁药、降压药等可能干扰神经递质传导或降低睾酮水平。常见导致性欲低下的药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、β受体阻滞剂等，应在医生指导下调整用药方案。

5、不良生活习惯：

长期熬夜、酗酒会扰乱生物钟并损害睾丸间质细胞功能。吸烟产生的尼古丁会收缩血管影响性器官供血，建议保持规律作息并限制酒精摄入量。

日常可适量食用牡蛎、坚果等富含锌元素食物促进睾酮合成，每周进行150分钟中等强度运动改善血液循环。避免穿紧身裤压迫睾丸，保证充足睡眠有助于维持正常性欲水平。若症状持续超过3个月或伴随勃起功能障碍，需及时到男科或内分泌科就诊排查器质性疾病。