腰右侧疼痛是怎么回事 揭晓腰右侧疼痛的四个原因

腰右侧疼痛可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病等原因引起，可通过休息镇痛、药物排石、物理治疗、专科诊疗等方式缓解。

1、肌肉劳损：

长时间保持不良姿势或过度使用腰部肌肉可能导致右侧腰肌劳损。常见于搬运重物、久坐办公等场景，疼痛表现为局部酸胀感，活动时加重。急性期需停止体力活动，局部热敷配合非甾体抗炎药可缓解症状。

2、泌尿系统结石：

右侧输尿管结石可引发剧烈绞痛，疼痛常从腰部向腹股沟放射，可能伴有血尿、尿频等症状。结石形成与饮水不足、代谢异常有关，需通过超声检查确诊。体积较小的结石可通过药物促排，较大结石需体外冲击波碎石治疗。

3、腰椎间盘突出：

腰椎间盘向右侧突出可能压迫神经根，导致右侧腰部伴下肢放射痛。常见于长期弯腰劳动者，咳嗽时疼痛加重。轻度突出可通过牵引、理疗改善，严重者需考虑椎间孔镜手术解除神经压迫。

4、妇科疾病：

女性右侧附件炎、卵巢囊肿等妇科疾病可表现为右侧腰痛，多伴有月经异常、分泌物改变。盆腔超声检查可明确诊断，需根据病原体类型选择抗生素或手术治疗。妊娠期右侧腰痛需警惕宫外孕等急症。

日常应注意保持正确坐姿，避免单侧负重，每小时起身活动5分钟。建议每日饮水2000毫升以上，减少高嘌呤食物摄入。急性疼痛期可尝试侧卧屈膝体位缓解症状，持续超过3天或伴随发热、血尿等情况需及时就医。定期进行腰背肌锻炼如桥式运动、猫式伸展，增强腰椎稳定性。40岁以上人群建议每年进行泌尿系统超声和妇科检查。