偏头痛患者的饮食注意事项

临床中偏头痛是我们身边比较常见的一种疾病，患有偏头痛会给我们的生活造成 严重的影响，所以说我们要特别重视起来，我们要在生活中做好偏头痛的预防工作，同时还要了解一些有关偏头痛的治疗方法，除此之外还要了解有关护理患者的措施，避免给治疗带来影响。

偏头痛患者的饮食注意事项

一、补充维生素B群与维生素C：在B群中以维生素B1、维生素B6及菸硷酸为主。其中维生素B1主要生理作用在於神经系统及心血管功能的维护上，富含於瘦肉、全谷类、奶类等食物中。维生素B6为神经系统重要物质代谢所需，主要存在於瘦肉、荚豆类、奶类等食物中。菸硷酸具有帮助压力纾解及情绪缓和的作用，在瘦肉、黄豆和花生中含量丰富。

二、少量多餐，规定血糖：饮食规律，定时定量，便可使血糖稳定，理想情况是：餐与餐之间间隔三至四小时，即使因故延迟，也要食些点心，以防发生低血糖，而诱发偏头疼症状。

三、设法找出引发病因的食物，避免摄取：一般而言，会诱发偏头疼症状的食物，大多包含在上述食物中，但实际情况是「因人而异」，就像食物过敏患者一样，需要经过一段「尝试期」，才能确定真正的诱发食物，可以针对上述可能诱发偏头疼的食物，每次试一种，吃一至两个月找出祸首而避免食用。

四、压力调适，勿操劳过度：记得适度放松，纾解紧张的情绪。

五、正常规律的生活：生活规律，作息正常的情况下，身体便是处在一个无压的状态了!

对于偏头痛患者有哪些饮食注意事项的介绍，今天就介绍到这里，任何疾病都要找到针对的治疗方法才能尽快恢复。