医生提醒：双脚一旦出现这几种异常，十有八九是血管堵了，别大意

双脚是身体的"第二心脏"，它们的变化往往能最先反映血管健康状况。最近门诊遇到不少患者，都是因为忽视脚部发出的警.告信号，结果延误了病情。今天就带大家认识这些容易被忽略的危险信号，学会读懂身体发出的求.救暗号。

一、脚部温度异常要警惕

1、持续冰凉可能是血管堵塞

正常情况下双脚应该和手部温度相近。如果穿够袜子还是觉得脚冷，特别是单侧脚温度明显偏低，可能是下肢动脉供血不足的表现。

2、温度不对称更危险

左右脚温度差异明显时，往往提示单侧血管出现问题。这种情况常见于动脉硬化闭塞症早期。

3、异常发热也要注意

糖尿病患者的双脚如果莫名发热，可能是周围神经病变的信号，同样与微循环障碍有关。

二、脚部颜色变化暗藏玄机

1、苍白或发紫最典型

抬高双脚45度，如果脚掌在1分钟内变得苍白，放低后又变得淤紫，提示动脉供血存在问题。

2、异常发红别忽视

长期呈现暗红色可能是静脉回流受阻，要小心深静脉血栓形成。

3、色素沉着要当心

脚踝周围出现褐色色素沉着，往往是慢性静脉功能不全的表现，俗称"老烂腿"前期。

三、这些异常感觉别大意

1、间歇性跛行是典型信号

走路时小腿酸胀疼痛，休息后缓解，医学上称为"间歇性跛行"，是下肢缺血的典型表现。

2、麻木刺痛要警惕

脚部莫名出现针刺感、蚂蚁爬行感，可能是周围神经缺血的表现。

3、夜间抽筋别简单补钙

中老年人夜间脚抽筋，很多人以为是缺钙，其实更可能是血管狭窄导致肌肉供血不足。

四、脚部形态变化有讲究

1、脚趾变厚变宽

医学上称为"杵状趾"，可能与慢性缺氧有关，要排查心肺和血管问题。

2、脚背水肿不对称

单侧脚背水肿要优先排查静脉血栓，双侧水肿则要检查心脏和肾脏功能。

3、伤口久治不愈

小伤口超过两周不愈合，特别是糖尿病患者，要高度警惕血管病变。

五、简单自测血管健康

1、摸脚背脉搏

用手指轻按脚背正中，能感受到明显脉搏跳动说明血流通畅。

2、按压甲床测试

按压脚趾甲床变白后松开，正常应在2秒内恢复红润。

3、抬腿测试

平躺抬高双腿45度，保持1分钟，观察脚掌颜色变化速度。

血管问题就像沉默的杀手，早期发现至关重要。如果出现上述任何症状，建议尽早就诊检查。记住预防胜于治疗，戒烟限酒、控制三高、适度运动，都是保护血管的有效方法。你的双脚每天都在为你站岗放哨，千万别忽视了它们的报.警信号！