月经黑色怎么调理呢

由于特殊的生理结构,女性每个月都会有月经,女人的月经也是可以看出健康状况的,从月经的量多少、月经的时间、月经的颜色等都是可以看出健康如何的,那么请问月经黑色是什么病呢?月经黑色怎么调理呢?如何预防月经黑色呢?感兴趣的朋友请看下文吧。

月经黑色是什么病

气血两虚

月经周期提前或错后,经量增多或减少,经期延长,色淡,质稀。或少腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏。舌质淡红,脉细弱。治疗宜气血双补。

血寒出现月经黑色:经期延后,量少,色黯有血块。小腹冷痛,得热减轻,畏寒肢冷。苔白,脉沉紧。治宜温经散寒。

肾虚

月经周期先后无定,量少,色淡红或黯红,质薄。腰膝酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。

气滞血瘀出现月经黑色

月经先后无定,经量或多或少,色紫红,有块,经行不畅。或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,舌质紫黯或有瘀点,苔薄白或薄黄,脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

月经黑色怎么调理

(1)当归生姜羊肉汤

作用:温中暖肾,补血、调经散寒。

适用人群:适用于气血虚弱,阳虚失温。症见气短、乏力,手脚冰凉,月经量少,色黑,痛经等。

当归20克,生姜30克,羊肉500克,枸杞20g、黄酒调料适量

原料:当归20克,生姜30克,羊肉500克,枸杞20g、黄酒调料适量。

做法:将羊肉洗净、切块,加入当归、生姜、枸杞、黄酒及调料,炖煮1-2小时,吃肉喝汤。

(2)当归黄芪乌鸡汤

作用:温中暖肾,补血、调经散寒。

适用人群:气血不足、肾虚者。症见经期不准,经量少而色黑,神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等。

原料:乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。

做法:乌鸡肉洗净切块,当归、黄芪洗净,加水适量,文火煮熟。调味即可食用。

(3)三七肉桂猪肚汤

作用:行气醒胃,祛瘀止痛。

适用人群:脾胃虚弱,气滞血瘀者。症见脾胃不舒,纳食不佳,月经量少,痛经,色黑。

砂仁10克、肉桂6g、田七9克、猪肚100克

原料:砂仁10克、肉桂6g、田七9克、猪肚100克。

做法:将猪肚用沸水洗净,刮去内膜,去除气味,与砂仁、田七一起放入锅中,加水适量,烧沸后文火煮约2小时。

(4)三七粉、三七根

作用:活血化瘀。

适宜人群:瘀血内停如痛经,经色紫暗有块,量少,舌质紫暗或见瘀斑,脉涩者。用三七粉兑鸡汤、肉汤吞服。或用三七根煮鸡、排骨等煲汤。

如何预防月经黑色

1、生活中,我们一大要保持愉快的心情,不要总是有太大的情绪波动,不要懂不懂就生气。

2、经期一定要特别注意做好保暖工作。

3、在饮食上要注意不要吃生冷的、酸辣的刺激性食物,可以适当的补充一些营养素,多吃有营养的食物,如牛奶、鸡蛋等蛋白质含量相对丰富的食物。

4、尽量减少用冷水洗头、洗澡、长时间用冷水浸泡四肢等习惯。

通过以上文章的介绍,大家对月经黑色的相关知识是否有了更多的了解了呢?月经黑色是因为导气血两虚、肾虚等病症引起的,所以大家要小心这些症状,以上文章还介绍了月经黑色调理的方法,大家可要牢记。