剔牙的坏处有哪些 盘点饭后剔牙三大危害

饭后剔牙可能引发牙龈损伤、牙齿间隙增大和口腔感染三大危害。长期不当剔牙会导致牙龈萎缩、牙釉质磨损和细菌滋生等问题。

1、牙龈损伤：

牙签尖锐边缘容易划伤牙龈组织，反复刺激可导致牙龈红肿出血。牙龈受损后可能形成慢性炎症，增加牙周病风险。临床常见因剔牙不当引发的牙龈线退缩，严重者需进行牙龈移植手术修复。

2、牙齿间隙增大：

频繁使用牙签会撑大牙缝，破坏牙齿间天然接触点。牙齿间隙超过0.5毫米时易嵌塞食物残渣，形成恶性循环。牙缝扩大还会影响咬合功能，导致邻牙移位或松动，需通过正畸或修复治疗改善。

3、口腔感染：

非灭菌牙签可能携带金黄色葡萄球菌等致病菌，刺破牙龈后引发局部感染。糖尿病患者等免疫力低下人群更易发展成口腔蜂窝组织炎。部分木质牙签残留纤维可能刺激黏膜形成溃疡，增加口腔癌变风险。

建议改用牙线或冲牙器清洁牙缝，使用巴氏刷牙法每日清洁两次。可适量食用苹果、芹菜等富含膳食纤维的食物辅助清洁牙齿。定期口腔检查能早期发现牙龈问题，40岁以上人群建议每年进行牙周探诊检查。出现持续牙龈出血或牙齿松动时应及时就诊，避免发展为不可逆的牙槽骨吸收。