跌打损伤后怎么处理 详述跌打损伤的几个处理方法

跌打损伤可通过冷敷处理、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、康复训练等方式治疗。跌打损伤通常由外力撞击、软组织挫伤、毛细血管破裂、韧带拉伤、关节错位等原因引起。

1、冷敷处理：

急性期24小时内使用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟间隔2小时重复。低温能促使血管收缩减少组织渗出，缓解肿胀疼痛症状。注意避免冻伤皮肤，需用毛巾包裹冰袋。

2、加压包扎：

使用弹性绷带对肿胀部位施加均匀压力，包扎力度以不影响远端血液循环为宜。加压能限制毛细血管继续出血，减轻皮下淤血范围。包扎48小时后需拆除评估恢复情况。

3、抬高患肢：

将受伤肢体垫高至超过心脏水平位置，利用重力作用促进静脉回流。下肢损伤建议平卧时用枕头垫高，上肢损伤可用三角巾悬吊。持续抬高可有效减轻组织水肿。

4、药物治疗：

急性期后可选用活血化瘀类药物如三七片、云南白药气雾剂、跌打万花油等。这类药物含田七、血竭等成分，能改善局部微循环。使用前需确认无皮肤破损，出现过敏需立即停用。

5、康复训练：

肿胀消退后逐步进行关节活动度训练，从被动活动过渡到主动抗阻练习。肌肉拉伤需进行等长收缩训练，韧带损伤应加强本体感觉训练。训练强度以不引发明显疼痛为度。

恢复期建议补充富含蛋白质和维生素C的食物如鱼肉、猕猴桃等促进组织修复，避免辛辣刺激饮食。48小时后可进行热敷促进血液循环，每日2次每次不超过30分钟。上肢损伤者避免提重物，下肢损伤者使用拐杖分散负重。若出现持续剧痛、关节畸形或活动障碍应及时就医排除骨折可能。