小心这些原因让类风湿越来越严重

患上类风湿性关节炎是一件痛苦的事情。我们平时在生活中一定要积极配合医生的治疗,好好保护我们的关节,可是有时候,为什么病情还会越来越严重呢?现在小编就带您了解一下能让类风湿性关节炎病情越来越严重的九种原因,一起来看看您有没有犯吧。

1.惯于久坐。规律锻炼是必要的,久坐不动会使患者疼痛、疲劳感增加。

2.促炎食物。某些食物会加重体内炎症。糖、反式脂肪、欧米伽-6脂肪酸、精制碳水化合物、味精、麸质、阿斯巴甜和酒精都是促炎食品和添加剂。类风湿关节炎患者应当避免。

3.过度活动。尽管规律锻炼很重要,但也有上限。类风湿性关节炎患者必须重视疼痛信号,不可过度。

4.吸烟。《关节炎和风湿病杂志》上的一项研究成果显示,与从不吸烟的患者相比,现在和过去吸烟的类风湿性关节炎患者的症状和关节损害都更严重。

5.压力。许多类风湿关节炎患者在发病前都经历过压力或创伤性事件。研究显示,免疫和非免疫机制都可能加重应激期间疾病活动增加和症状。

6.消极悲观。研究发现,如果类风湿性关节炎患者保持积极乐观,那么疼痛与活动受限都会缓解。

7.脱水。脱水与疲劳、新陈代谢功能放缓、认知功能下降以及肾结石的形成有关,类风湿性关节炎患者脱水会加重关节疼痛。

8.关节护理不到位。关节保护是类风湿性关节炎患者治疗方案的重要组成部分,其目标是减少疼痛、防止畸形、稳定关节、减轻关节压力。措施包括夹板、支架、辅助设备、积极锻炼等。

9.忽视口腔健康。类风湿性关节炎病人患牙周疾病的几率是正常人的8倍。促炎蛋白(如肿瘤坏死因子、白细胞介素-1等)在类风湿性关节炎和牙周炎中的含量也是相似的。

看完这些原因,你有没有做过呢?如果有的话,为了我们的病情,以后千万就不要再做了。

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