肢端型白癜风怎么预防?

白癜风是一种常见的色素脱失皮肤病，发病原因有很多，通常以太阳晒到和易受到外伤和摩擦的部位比较多，发病部位不固定，而肢端型白癜风，是白癜风多种类型中较为常见的一种类型。因其发病部位长处在人体的肢端部位，因此称作肢端型白癜风。对患者的伤害很大，所以在生活中大家要注意。那么肢端型白癜风怎么预防?

1、减少阳光暴晒。因为肢端型白癜风发病部位在面部和手指脚趾等部位，而这些部位经常是裸露在外，受到阳光的照射的，根据医学临床学统计表明有7%的白癜风患者是阳光下暴晒造成的。暴晒也会引起白癜风的，所以预防肢端型白癜风要减少阳光暴晒。

2、保护皮肤。手部和脚部等暴露在外的皮肤在工作和生活中都容易受到外伤。应注意工作环境的安全，减少化学物质的接触，日常中更应该避免严寒和暴晒加重皮肤的伤害。尽量不要用劣质的化妆品、洗浴时水温不宜过高、不用力揉搓受损皮肤、不使用含碱性香皂、不让皮肤受到损伤等。

3、充足的营养。日常生活中在饮食方面尽量做到不偏食、不挑食。只有不挑食，才可以充足的营养摄入来满足正常的身体需求，因为白癜风患者血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，大家应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品以防止身体缺某些微量元素。

4.积极锻炼。大家应该经常适量的进行体育锻炼。适当进行体育锻炼可以提高免疫力，对治疗有一定帮助。锻炼能够增加手部、脚部和面部的血液循环。促进血液循环，有利于白癜风的恢复。

温馨提示：因为白癜风是一种顽固性皮肤疾病，不但治疗麻烦而且对患者的伤害也挺大，所以大家在平时要做好白癜风的预防工作，争取远离白癜风。如果患上白癜风一定要记得及时去专业白癜风医院治疗，减少疾病对患者的危害。