得了腱鞘炎怎么治疗

腱鞘炎可以通过休息、药物治疗和物理治疗缓解，严重时需手术干预。疼痛明显时应及时就医，避免病情加重。

腱鞘炎是由于肌腱和腱鞘反复摩擦引起的炎症，常见于手部和腕部。原因主要包括过度使用、长期重复动作、外伤或关节炎等。早期症状为局部疼痛、肿胀和活动受限，长期不处理可能导致慢性炎症甚至功能障碍。

1、休息与制动是治疗腱鞘炎的基础。避免使用患处，减少重复性动作，佩戴支具或夹板固定关节，帮助减轻炎症和疼痛。长时间使用电脑的人应调整坐姿和手部位置，避免肌腱过度紧张。

2、药物治疗可以缓解症状。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠有助于减轻疼痛和炎症。局部外用药膏如扶他林乳膏也能直接作用于患处。严重时，医生可能会建议局部注射皮质类固醇，快速缓解炎症，但需注意注射次数以免副作用。

3、物理治疗对促进恢复有效。热敷可以增加局部血液循环，减轻疼痛；冷敷则适用于急性期肿胀明显时。超声波治疗、冲击波治疗等物理疗法有助于促进组织修复，改善功能。适度的拉伸和强化练习也能预防复发。

4、对于保守治疗无效的严重病例，手术可能是必要的。手术方式包括切开腱鞘减压，去除粘连组织，恢复肌腱正常滑动。术后需结合康复训练，逐步恢复功能。

尽早发现腱鞘炎并采取适当治疗非常重要。日常生活中注意保护手部和腕部，避免过度使用。一旦出现疼痛或活动受限，及时就医，避免病情加重。对于需要长期重复使用手腕的人群，定期休息和适当锻炼可有效预防腱鞘炎的发生。保持良好的生活习惯和工作姿势，有助于减少肌腱和腱鞘的负担。