口臭应该如何预防呢！

口臭如何预防?口臭不仅令患者感到尴尬，不敢与人交流，其实，它还是一种口腔疾病。如不及时治疗，还可能会引发其他更严重的口腔疾病。所以，预防口臭很重要。

1、清洁舌苔。

舌苔是口腔中容易产生细菌的地方，当然舌苔也是口臭滋生的一个地方。所以我们在多口腔清洁的时候一定要有效清理舌苔，清除舌苔的方法非常简单。先要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

2.注意饮食。

饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类。中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。

3.注意口腔疾病。

龋坏的牙齿中的腐物，牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态，脓肿出血，溃烂流脓，也易产生一种腐败的恶臭气味。

4.身体的其他疾病。

有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起，如消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等，都会经呼吸道排出臭味，表现为口臭。此外，邻近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，也可导致口臭。