什么是半月板损伤 可从三方面彻底搞懂半月板损伤

半月板损伤是膝关节内半月板组织因外力或退变导致的撕裂或磨损，可从解剖结构、损伤机制和临床表现三方面理解。

1、解剖特点：

半月板是膝关节内两片C形纤维软骨，内侧呈C型、外侧近O型，具有缓冲震荡、分散压力、稳定关节的作用。其外周1/3有血供可自我修复，内2/3缺乏血管营养，损伤后难以自愈。

2、损伤机制：

急性损伤多由扭转力导致，如篮球起跳落地时膝关节旋转；慢性损伤与长期负重磨损有关，常见于中老年人群。屈膝状态下的突然旋转动作最易造成半月板纵裂、桶柄样撕裂等类型损伤。

3、典型症状：

急性期表现为关节剧痛、肿胀和活动受限，可能伴随弹响或交锁现象；慢性损伤以上下楼梯痛、蹲起困难为主，部分患者会出现膝关节打软腿症状。磁共振检查可明确损伤程度和分型。

日常需避免爬山、深蹲等加重膝关节负荷的运动，建议选择游泳、骑自行车等低冲击锻炼。体重超标者应控制体重，必要时使用护膝辅助支撑。若出现持续疼痛或关节交锁，需及时就医评估是否需关节镜手术修复。