预防肌营养不良，应该这么做?

近几年关于肌营养不良的的报道层出不穷，肌营养不良症发病原因曾有血管源性、神经源性、肌纤维再生错乱、肌细胞膜功能紊乱等学说，它的发病给无数患者和家庭带来无尽的麻烦。所以为了大家的健康，我们下面来介绍一下预防肌营养不良，应该这么做?

1、婚前进行遗传咨询：优生优育是预防肌营养不良症发生的积极有效方法。婚前对有肌营养不良症家族史的人群应找专科医生作详细家谱分析有很大指导意义。

2、产前明确性别检测：产前确定性别对肌营养不良家属的高危胎儿有重要意义。女性携带，男性患病是肌营养不良的特点，因此建议可疑携带者的产妇在妊娠后期应做羊水检查，以探测其基因位点有无突变，在决定是否终要止妊娠。

3、合理调配饮食结构：肌营养不良症患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，以维护患者营养及水电解质平衡。

4、 采用力所能及的锻炼：上肢可练习抬举、俯卧撑、扩胸等，腰部可练习仰卧起坐，下肢可练习起蹲、上楼、跳跃、侧压腿等，劳累后宜平卧休息。

5、保持乐观愉快的情绪：较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。在精神方面为患者创造一个良好环境，保持合理的期望，避免过度保护。

温馨提示：肌营养不良病情呈进行性加重，致残率高，因此早期治疗，抑制病情发展，可提高生存质量，特别是家族中有类似病史的，更要引起注意，及早检查诊断。