心火旺的症状和调理方法

上火，大家都不陌生，我们平时不良的生活习惯很容易引起疾病，吃辛辣的食物很容易就上火，导致心火旺。当然上火不止心火旺还有其他一些症状，我们今天主要就来了解心火旺的症状有哪些?心火旺怎么调理?心火旺吃什么?

心火旺的症状

口舌生疮

中医认为舌为心之外苗，因此心火旺盛在口腔内的反应即为明显。一般心火旺的人很容易出现口干口渴、口腔溃疡甚至口舌生疮的情况。

失眠多梦

心火旺会影响睡眠，导致无法正常的工作。虚火旺可表现为悸烦不宁，寐少梦多，而实火旺的人者容易出现心悸阵作，烦热躁动不安，入睡后多噩梦。

心烦易怒

心火内盛容易扰乱心神，故而心火旺的人特别容易心烦易怒，甚至严重者可出现狂躁谵语等症状。

小便黄赤

中医认为心与小肠相表里，而小肠在人体中具有分清泌浊的功能，若是心火下移之小肠，则可出现小便短赤灼热。

心经实火旺的症状

心经实火旺盛是因为邪热内蕴，痰火内郁或者情志所伤、五志过极化火所致。主要表现为反复的口腔溃疡、口干、小便短赤、大便秘结，面红、发热、舌红舌苔黄、心烦易怒等症状。

心经虚火旺的症状

心经虚火多是因为劳累过度，耗伤心之阴血，形成阴阳失衡，阳气偏亢所致。主要表现为容易疲劳、形体消瘦，低热、盗汗、心烦、口干大便干结、小便短黄、舌红、舌苔少，脉细数等症状。

心火旺怎么调理

喝莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

吃猪肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

喝绿豆粥去胃火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

喝梨水去肝火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

心火旺吃什么

梨

味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。

桑葚

味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。

荸荠

味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。

百合

性微寒，能够清热解燥，对肺部引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。

芹菜

味甘苦性微寒凉，有清肝火、通利血脉的功效，对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。可以凉拌，也可水煎饮。

黄花菜

味甘性凉平，有清热解毒功效。可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。

通过上述文章的介绍，我们知道了，出现心火旺的时候，我们要注意饮食，尽量多吃水果和蔬菜，保持自己有一个良好的精神状态。同时我们要多运动，加强身体的免疫力，要有一个良好的生活习惯至关重要。