腿弯后方出现大疙瘩建议优先就诊骨科或普外科，可能病因包括腘窝囊肿、脂肪瘤、淋巴结肿大、血管瘤或软组织肿瘤。
1、腘窝囊肿：
膝关节滑液囊向后突出形成的囊性肿物，常见于骨关节炎或运动损伤患者。表现为腘窝处无痛性包块，屈膝时明显。超声检查可确诊，小囊肿可通过穿刺抽液治疗，反复发作需手术切除。
2、脂肪瘤：
成熟脂肪细胞构成的良性肿瘤，触诊质地柔软、边界清晰。体积较大或压迫神经时需手术切除，术后复发率低。日常避免局部反复摩擦刺激。
3、淋巴结肿大：
多由下肢感染引发，触诊有压痛且活动度差。需完善血常规和超声检查，细菌感染需抗生素治疗，结核感染需抗结核药物。持续肿大需排除淋巴系统恶性肿瘤。
4、血管瘤：
血管内皮细胞增生形成的良性病变，按压可变色缩小。彩色多普勒超声能明确诊断，较小病灶可观察，增长迅速者需硬化剂注射或激光治疗。
5、软组织肿瘤：
包括纤维瘤、神经鞘瘤等，需通过MRI评估边界和血流信号。恶性肉瘤表现为快速增大、质地坚硬，确诊需病理活检，治疗以广泛切除为主。
日常注意观察肿块变化，记录生长速度和伴随症状。避免剧烈运动导致局部挤压，穿着宽松衣物减少摩擦。饮食宜清淡，限制高脂食物摄入，适当补充维生素C增强血管弹性。若出现红肿热痛、活动障碍或短期内体积显著增大，需立即就医排查感染或恶变可能。