子宫肌瘤手术后月经不正常可通过激素调节、中药调理、营养支持、心理疏导、定期复查等方式改善。月经紊乱通常由手术创伤、激素水平波动、子宫内膜修复延迟、盆腔粘连、术后感染等原因引起。
1、激素调节：
术后卵巢功能暂时受抑制可能导致月经周期紊乱。医生可能建议使用短效避孕药或孕激素类药物调节周期，如屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片等。用药期间需监测激素水平变化，避免自行调整剂量。
2、中药调理：
中医认为术后气血亏虚易致月经失调，可选用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药补气养血。针灸选取关元、三阴交等穴位促进盆腔血液循环，需由专业中医师辨证施治。
3、营养支持：
缺铁性贫血会加重月经异常，应增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入。蛋白质不足影响子宫内膜修复，每日需保证鸡蛋、鱼肉等优质蛋白摄入量达60克以上。
4、心理疏导：
焦虑情绪会通过下丘脑-垂体-卵巢轴影响月经，正念冥想可降低应激激素水平。参加术后康复小组能缓解对月经异常的过度担忧，必要时可进行专业心理咨询。
5、定期复查：
术后3个月内需通过超声监测子宫内膜厚度，排除宫腔粘连等并发症。月经日记记录周期长度、出血量变化，为医生调整方案提供依据。持续6个月以上紊乱需排查多囊卵巢综合征等继发病变。
术后半年内应避免剧烈运动及重体力劳动，瑜伽、散步等温和运动有助于盆腔血液循环。饮食注意补充维生素K增强凝血功能，如西兰花、猕猴桃等。保持外阴清洁干燥，经期使用棉质卫生巾并每2小时更换。建立规律作息时间，保证每天7-8小时睡眠有助于内分泌系统恢复。若出现突发性大量出血或闭经超过3个月，需立即就医排查器质性病变。