预防阴道炎的措施有哪些 女人为什么易患霉菌性阴道炎

预防阴道炎的措施有哪些

预防阴道炎的措施有哪些？

1、喝酸奶可以预防阴道炎：酸奶一直是防治阴道炎的民间偏方之一，且经过临床实验证实，喝酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不仅物美价廉，且营养丰富，是防病保健的佳品。但是，不要选用果味酸奶，它所含的高糖分会给念珠菌提供滋养。

2、补充脂肪酸和吃大蒜：必需的脂肪酸和大蒜确保能获得足够的脂肪酸，它们具有抗真菌的特性。必需的脂肪酸在坚果、种子和多脂的鱼类中可以找到。在治疗念珠菌阴道炎期间，每天嚼一瓣生蒜会很有帮助。

3、养成良好的卫生习惯：上厕所前也应该洗手；不滥用不洁卫生纸；排便后擦拭外阴时宜从前向后擦；每日清洗外阴，换洗内裤并放于通风处晾干；自己的盆具、毛巾自己专用；内裤与袜子不同盆清洗；注意月经期卫生。

4、穿棉质宽松内裤，少穿紧身裤。

5、使用公共厕所时，应尽量避免坐式马桶；提倡淋浴，不洗盆塘；浴后不直接坐在浴室坐椅上；不在消毒不严的泳池内游泳。

6、不过度清洁外阴，每日只需清水清洗一次，不要清洗阴道；

7、避免过频的性生活，及多个性伴侣、不洁性生活；

8、有病到医院就诊，不要自己滥用药。不同的阴道炎有不同的治疗方法，不恰当的用药易使阴道菌群失调导致患病。

女人为什么易患霉菌性阴道炎

女人为什么易患霉菌性阴道炎？大约75％的女性至少会得一次霉菌性阴道炎。而且，对很多女性来说，还存在着霉菌重复感染的烦恼。虽然它们不是很严重，却会令人很不舒服。况且霉菌感染十分顽固，在许多病例中是很难处理的。

霉菌是一种厌氧菌，也就是适宜在缺少氧气、温暖潮湿的环境中生长，因此，阴道成了它们在人体滋生的好处所。正常情况下，霉菌与阴道内的其他菌群相互制约，保持着一种动态平衡关系，但当大剂量使用抗生素、免疫系统低下、营养不良以及精神压力过大时，菌群失调，霉菌失去制约因素，从而大量繁殖，引发霉菌性阴道炎。

生活中病菌是无处不在的，霉菌可以在阴道、皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖，引起霉菌性阴道炎、皮肤真菌病、胃肠炎、灰指甲等等疾病，这些部位寄生的霉菌还会互相传染，譬如足癣、灰指甲、胃肠道的霉菌可能是引发阴道炎反复感染的来源。一些女性喜欢使用妇科清洁洗液、消毒剂、消毒护垫等，实际上这些做法完全没有必要。

女性的生殖器官在解剖和生理上都有其独特的防御结构和功能，本身就有一种自净作用，倘若过度清洗反而破坏了阴道的弱酸环境和菌属间的相互制约关系，使阴道上皮的抗病力下降，引起念珠菌或其他细菌所致的阴道炎或使病情加重。

春夏之交有效预防阴道炎方法

1、在正常的状况下，女性的阴道会自身连结酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗。这样不只能够破坏阴道环境的平衡，也有能够形成阴道损伤，所以往常只需以具有洁阴护阴成效，但又性质平和不会破坏阴道环境的纯自然私处护理品即可。

2、尽量穿棉质通风的表里裤，连结干爽，往常假设分泌物不久不多尽量不要用卫生护垫，假设运用就肯定要勤改换，以免繁殖细菌。

少吃抚慰性食物：正常状况之下，我们的自然免疫系统会自动应付这些入侵的菌种，所以我们往常就要有平衡的饮食，少吃抚慰性的食物，让免疫系统正常运动。

3、运用抗生素肯定要经过医师的赞同与处方，由于抗生素虽然可以杀死细菌，却会滋长霉菌的繁殖，所以千万不要滥用抗生素。