痔疮是怎样形成的，在什么情况下犯病

痔疮的形成主要与肛门静脉丛压力增高及支撑组织退化有关，常见诱因包括长期便秘、久坐久站、妊娠腹压增高、辛辣饮食刺激及遗传因素。痔疮发作多因排便用力、腹泻刺激、饮酒或辛辣食物诱发局部充血水肿所致。

1、静脉压力增高：

长期便秘或排便用力会使直肠下端静脉丛持续受压，导致静脉回流受阻、血管扩张迂曲。妊娠期子宫增大或腹腔肿瘤压迫盆腔静脉也会产生类似效应。这类情况需通过增加膳食纤维、规律排便等改善。

2、支撑组织退化：

随着年龄增长，肛门黏膜下结缔组织逐渐松弛，静脉壁弹性减弱，导致血管膨出形成痔核。慢性咳嗽、重体力劳动等使腹压骤升的行为会加速这一过程。提肛运动可增强盆底肌肉支撑力。

3、饮食刺激：

长期摄入辣椒、酒精等刺激性食物会扩张肛周血管，诱发局部充血。过量咖啡因或油炸食品可能加重肠道脱水，间接促使痔疮发作。发作期需选择米粥、蒸南瓜等温和食物。

4、职业因素：

司机、办公室职员等久坐人群因肛门局部血流淤滞易发痔疮。教师、外科医生等长期站立职业同样会加重静脉曲张风险。建议每小时活动5分钟，避免穿紧身裤压迫会阴部。

5、遗传倾向：

部分患者存在先天性静脉壁薄弱或血管发育异常，这类人群更易在轻微诱因下发病。若直系亲属有严重痔疮病史，应提前进行肛门保健，避免负重或长时间如厕。

痔疮患者日常需保持每天1500毫升以上饮水量，优先选择火龙果、燕麦等富含可溶性纤维的食物。避免骑行、马术等摩擦肛门的运动，推荐每天进行10分钟温水坐浴。急性发作期可尝试侧卧缓解疼痛，若出现持续出血或痔核脱出需及时就医。建立定时排便习惯，如厕时间控制在5分钟内，排便后建议用温水清洁代替用力擦拭。