食用分心木竟有这么多好处

核桃是一种营养成分很丰富的坚果，有很好的补脑益智，提高记忆力的效果。很多家长会给上学的孩子补核桃，这都是有一定道理的。那么你知道核桃分心木也是一个好东西吗?核桃分心木的功效你知道吗?核桃的吃法你知道几种呢?核桃与什么不能同吃?

核桃分心木的功效

它可以强烈的“补肾、固肾”，治疗“尿频、尿多、腰酸”还可以“活血、补血”。

1.有长期失眠困扰的人，可以用核桃分心木泡茶喝。在睡前泡一杯能有效治疗失眠现象，一次取三克分心木冲泡，喝的时候还会有淡淡的核桃清香。还可以将分心木粉碎之后冲水喝，但是对于消化不好的人，这种方法不建议尝试。

2.您如果有尿急尿频尿多的症状也会很快改善，可以试试，喝这个没任何毒副作用。

3.老年人腰酸腿疼，长期喝水泡核桃分心木，也会缓解和康复。

4.它还可以活血、补血，女人冬天手脚冰凉，可以试试这个核桃分心木，它会让您看到奇效。对于女人的经期不正常、白带过多、尿血、崩漏等都有好的疗效。

核桃分心木原来是这么神奇的东西，现代人好多年纪轻轻就睡不好或失眠，有些甚至要长期吃安眠药才能睡着，殊不知安眠药吃多了，脑子灵活性就不高了，何不尝试天然的治疗失眠的办法，一小把的分心木，可能就适合你呢，赶紧收集一些分心木吧。

核桃的吃法

1.核桃浆

有些孩子不喜欢吃核桃，他们觉得核桃没什么味道，口感不行，不符合他们饮食的要求。但是为了孩子能够摄入充足的营养，父母还是要想办法的。这时候就可以将核桃打碎成浆，这时候可以加入其它食材中一同食用，这样既不会使营养流失，还能换着花样给孩子进补。

2.核桃养胃粥

一些消化系统不好的人或是胃肠功能较弱的人，好都不要吃硬的核桃。在超市中买的椒盐等味道的核桃好也不要吃。可以用核桃与大米或是其他食材混合煮粥，这样既软糯有营养十足，还能起到养胃护胃的效果。

3.核桃助眠粥

平时睡不好觉的时候，可以用核桃+小米+百合+杏仁熬粥，这款粥实际热能不多，所以不用担心会发胖的问题。

4.米醋泡核桃仁

直接用米醋(一般不用白醋)可以软化血管、降脂，可有效地预防心脑血管疾病。而且提醒老年人应当适当吃坚果，可以有效地养护大脑、降低血脂。

5.红糖核桃卧鸡蛋

产妇生完孩子，奶水不好的时候，可以用大约100克山核桃仁，大概就一小捧，加两大勺红糖，放锅里煮20分钟，再打一个鸡蛋，常喝这个糖水可以帮助产妇很好地下奶。

核桃与什么不能同吃

1、核桃+白酒

据宋代马志的《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血。”核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热;两者一起吃易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。特别是有咯血宿疾的人，更应注意禁忌。

2、核桃+野鸡肉

明·李时珍《本草纲目》：“野鸡不可与胡桃、蘑菇同食。”核桃不能和野鸡肉一起食用。尤其那些患有肺炎，支气管扩张等疾病的人，更应该加强这方面防范和注意，一定切忌不要同时食用核桃和野鸡肉，因为这样不但不利身体健康，而且还容易患上其他各种疾病。

3、核桃+浓茶

因为核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素，茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收，所以食核桃忌饮浓茶。

4、核桃+鳖肉

鳖能提高人体免疫功能，促进新陈代谢，增强人体的抗病能力，有养颜美容和延缓衰老的作用。但你要注意了，核桃与鳖肉相克。核桃与鳖肉同食，会致中毒，影响身体健康。

5、核桃+黄豆

黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值丰富。但你知道，黄豆不能和核桃一起吃，同食可致腹胀、腹痛、消化不良。

6、核桃+野鸭

核桃与野鸭相克。核桃与野鸭同食，会使身体不适，易生病。

7、核桃+地塞米松

核桃与地塞米松相克。核桃与地塞米松同食，会降低药物疗效。

8、核桃+可的松

核桃与可的松相克。核桃与可的松同食，会降低药物的疗效。

9、核桃+洋地黄

核桃与洋地黄相克。核桃可以加强洋地黄的毒性，引起中毒反应。

核桃真是全是是宝，核桃分心木也有很好的药用价值。失眠的朋友在睡前泡一杯核桃分心木茶能很好的改善睡眠状况，还能缓解失眠的困扰。核桃的吃法也很多，但是在吃核桃的时候要注意，核桃不要和白酒、黄豆、浓茶、鳖肉等一同食用，否则会出现影响消化等不利于身体健康的后果。