白癜风与免疫力,二者如何不再相爱相杀

发布于 2018/10/12 09:49 复禾健康

很多情况下我们都能听到“免疫力”这个词。有人感冒了,医生会提醒他注意提高免疫力;身上起红疹,医生会告知他免疫力失常。但免疫力究竟是什么呢?与白癜风究竟有什么关系?

99.9%的人可能都知道运动强身健体,增强免疫力。也许白白患者偶尔还会听到:你可以多锻炼啊,锻炼可以增强免疫力,有助于白癜风病情恢复!然而,真正动起来的白癜风患者却少之又少,不是找借口,就是没时间;其实,究其根源,都是懒惰惹的祸!

大家都知道,免疫力低下可能引起感冒、咳嗽等疾病;大家也知道,白癜风可由自身免疫异常诱发。其实,免疫力低下或异常都可能诱发白癜风!

免疫力是如何引发白癜风的呢?

免疫力是机体免疫器官、免疫细胞、各种抗体、淋巴因子的总称。当有不明物体从外界入侵时,免疫力同心协力进入一级战斗模式,保护机体免受伤害。而当“免疫”战斗力下降,有害物质便乘虚而入,侵害机体,引发一系列疾病,包括白癜风。能合成黑色素的黑素细胞,其数量和功能可因免疫力的下降而减少和降低。在白白患者的血清中,存在抗体;如果免疫力降低,受损的黑素细胞会被抗体当成抗原攻击,从而黑素细胞不断减少甚至缺失,导致黑色素无法合成,白斑更加严重!

那么,白癜风患者该如何提高免疫力呢?

1、充足的睡眠是免疫机体的

研究表明,长期的熬夜会严重破坏人体的免疫系统。睡眠时间,因人而异,只要早晨醒来,心情倍儿舒畅就行。

2、乐观的情绪是增强免疫力的钥匙

保持快乐情绪、乐观的态度,可以刺激免疫功能,使得免疫细胞更活跃。喜剧片、好玩的综艺节目、好笑的漫画,在紧张时回想好玩的细节,可乐观的面对眼前情况,保持好心态。

3、适当的运动是免疫系统的催化剂

研究表明,每天运动30~45分钟,每周5天,持续运动12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力相应提高。选择合适自己的运动方法,运动强度,可提高身体素质,增强免疫力。

白癜风患者要谨记:当免疫力低或异常时,免疫力与白癜风相爱,白癜风会逐渐严重;当免疫力在正常范围时,免疫力与白癜风相杀,白癜风逐渐好转。因此,白白们,要从以上各个方面去增强免疫力,使病毒不再侵入身体,黑色素生成正常,就会摆脱白癜风的困扰。

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