为什么老了手就会抖？老年人手抖怎么办？

在日常生活中，人年纪大了之后总会出现各种各样的疾病，这是人体退化的一个过程，大家都无法避免。有不少的老年人会有手抖的情况，有的频率比较大，有的只是偶尔出现。那么手抖是为什么呢?是什么疾病引起的吗?小编今天就来为大家解答。

老年人手抖是怎么回事

1、生理性震颤

有时候手抖并不代表是疾病的征兆，在很多时候就算是年轻人也会出现手抖的情况，这种情况一般在肢体、头部及舌等部位比较常见。

而这种现象通常都是发生在精神紧张、惊恐、情绪激动、疲劳等情况之后，专家指出这是生理性震颤，因此只要多加休息便能马上恢复，并不需要治疗。

2、老年性震颤

很多老年人之所以会出现手抖的情况，这是由老年性震颤所引起的，在震颤初期多半是运动时才会出现手抖的现象。

随着病情的发展，以后也可在静止时出现，其抖动的部位一般以手、头、唇多见。对于这部分患者，专家建议应该尽早去医院进行检查以及治疗，在初期就进行治疗。

3、特发性震颤

特发性震颤也是其中的原因之一。所谓的特发性震颤，其实也是我们常说的家族性震颤。

这种情况一般在患者25岁前就会发病，同时随着年龄的增加，其震颤的情况会越发严重。这类患者其震颤多在双手、头部或发音时，尤以双手震颤为多见。

4、震颤麻痹

一旦患上了帕金森，那么手就会不由自主地一直抖。

帕金森患者手抖的时候是有一定的特点的，手指会呈现出“搓丸样”，另外患者的脸部也会变得面无表情，身体活动减少。

这是因为身体的肌肉张力增强，导致我们无法控制，帕金森患者走路的时候会有一种慌张的感觉，知道这些之后你就能很快辨认出帕金森患者了。

老年人手抖怎么办

1、及时就医

家人们需要注意老年人的状态，一旦有手抖症状，且日益严重，患者应及时就医做适当的检查，以明确病因，正确治疗。

2、注意用脑卫生

老年人手抖其病根多在大脑，由于脑细胞的衰亡，神经细胞的老化，从而导致小脑萎缩，引起协调共济功能异常。

如确定为老年性震颤，应要注意用脑卫生，加强脑锻炼，以推迟脑细胞的衰老，延缓小脑萎缩的过程。

3、经常做手部锻炼

两手颤抖，让不少老年人为之烦恼，吃饭、做事都会受到影响。中医专家建议，老年人在家可做些手部的锻炼，以缓解此症状。

手部的运动尤其有助于健脑，搓擦两手、攥紧四指、四指攥拇指、两手握拳轻轻相撞都是很好的方式。锻炼时应掌握合适的力度，可有效达到健脑防手抖。

4、培养良好的生活习惯

培养良好的生活习惯、做好日常保健都是百利无一害的。对于老年人，生活中要做到点：睡眠充足，中午也要养成小睡的良好习惯。坚持锻炼，增强体质；饮食规律，清淡为主，戒烟忌酒等。

结语：手抖是麻烦事，做事会受到很大的影响，如果初期发现此症状，就要引起重视，应该及时治疗，以免病情加重。