大拇指摔伤之后肿起来了怎么办

大拇指摔伤后肿胀可通过冷敷处理、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、康复训练等方式缓解。通常由软组织损伤、毛细血管破裂、炎症反应、关节错位、骨折等原因引起。

1、冷敷处理：

急性期48小时内使用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复。低温能收缩血管减少出血，缓解局部肿胀疼痛。避免冰块直接接触皮肤，需用毛巾包裹防止冻伤。

2、加压包扎：

使用弹性绷带适度加压包扎，压力均匀分布避免过紧。加压可限制组织液渗出，减轻肿胀程度。包扎时注意观察末梢循环，出现皮肤发紫需立即松解。

3、抬高患肢：

将受伤拇指保持高于心脏水平，利用重力促进静脉回流。夜间可用枕头垫高手部，持续抬高能有效减轻充血性肿胀，加速组织修复。

4、药物治疗：

非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛肿胀，外用药物如双氯芬酸二乙胺乳膏能局部抗炎。严重肿胀可遵医嘱使用七叶皂苷钠等消肿药物，合并感染需配合抗生素治疗。

5、康复训练：

肿胀消退后逐步进行关节活动度训练，包括拇指屈伸、对掌等动作。后期可加入握力球锻炼增强肌力，训练强度以不引起疼痛为度，避免二次损伤。

恢复期间保持饮食清淡，多摄入富含维生素C的猕猴桃、橙子等促进胶原合成，适量补充蛋白质如鱼肉、豆制品帮助组织修复。避免辛辣刺激食物及烟酒，减少炎症反应。肿胀完全消退前限制手部负重活动，睡眠时使用支具保护。若72小时后肿胀持续加重或出现剧烈疼痛、畸形等，需及时就医排除骨折可能。日常注意防滑防摔，进行高风险运动时佩戴防护手套。