高血压一般会有什么症状 认清高血压的4个症状表现

高血压常见症状包括头晕头痛、心悸胸闷、视物模糊和四肢麻木。高血压的症状表现主要有血压升高导致的血管异常、心脏负荷增加、眼底动脉硬化以及周围神经供血不足。

1、头晕头痛：

血压升高时脑血管压力增大，可能出现持续性钝痛或搏动性胀痛，多位于后枕部或太阳穴区域。长期未控制的高血压可能引发脑血管痉挛，头痛程度与血压水平呈正相关，晨起时症状尤为明显。

2、心悸胸闷：

心脏为对抗增高的外周血管阻力而加强收缩，导致心肌耗氧量增加。患者常自觉心跳沉重、心前区压迫感，活动后症状加剧，可能伴随心律失常。长期高血压可导致左心室肥厚，心电图检查可见ST-T改变。

3、视物模糊：

眼底视网膜动脉在高压作用下发生硬化痉挛，初期表现为一过性黑朦或视物模糊。严重时可能出现视乳头水肿、视网膜出血等高血压视网膜病变，眼底检查可见动脉变细、动静脉交叉压迫征。

4、四肢麻木：

外周小动脉长期痉挛导致末梢循环障碍，表现为手足远端对称性针刺感或蚁走感。部分患者出现下肢间歇性跛行，寒冷刺激可加重症状。神经系统检查可能发现腱反射减弱或消失。

高血压患者需建立低盐低脂饮食模式，每日钠盐摄入控制在5克以下，多食用富含钾离子的香蕉、菠菜等食物。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动时心率控制在（220-年龄）×60%-70%范围内。戒烟限酒，保持规律作息，每日监测晨起和睡前血压并记录。定期进行眼底检查、尿微量白蛋白检测等靶器官损害评估，血压持续超过140/90毫米汞柱时应及时就医调整用药方案。