老人摔一跤，全家心都揪！看到长辈倒地，你的第一反应是不是马上冲过去扶？先别急，这个看似简单的动作里藏着大学问。骨科医生最怕见到的就是好心办坏事的二次伤害，正确处理方式可能和你想的完全不一样。
一、为什么不能马上扶起老人？
1、潜在骨折风险
老年人骨质疏松，摔倒后可能出现脊椎压缩性骨折或髋部骨折。贸然移动可能造成骨折端移位，加重损伤。数据显示，65岁以上老人摔倒后髋部骨折发生率高达24%。
2、脑卒中征兆判断
突然跌倒可能是脑卒中的首发症状。若伴有口角歪斜、肢体无力等症状，立即扶起会加重病情。正确做法是保持平卧位，立即呼叫急救。
二、现场处理的黄金四步法
1、保持冷静观察
先蹲下与老人保持平视，轻声询问："您哪里不舒服？"观察是否有意识障碍、肢体变形或出血。
2、初步伤情评估
检查头部、颈部、脊柱和四肢。若老人自述腰背剧痛或下肢麻木，很可能存在脊柱损伤。
3、正确移动方式
确认无脊柱损伤后，采用"轴线翻身"技术：一人固定头颈部，另一人扶住躯干，整体平移至硬板床或担架。
4、必要急救措施
出现呕吐时将头偏向一侧，清除口腔异物；外伤出血用干净敷料压迫止血，切记不要随意用药。
三、必须送医的六种情况
1、意识模糊或头痛剧烈。
2、肢体无法自主活动。
3、出现大小便失禁。
4、跌倒后短暂昏迷。
5、胸腹部持续疼痛。
6、72小时内出现嗜睡症状
四、预防跌倒的居家改造方案
1、照明系统升级
走廊、卫生间安装感应夜灯，确保起夜路径亮度均匀。推荐使用3000K暖光源，避免眩光。
2、防滑措施到位
浴室铺防滑垫，坐便器旁加装L型扶手。选择摩擦系数≥0.6的地砖，潮湿状态下仍能防滑。
3、家具摆放优化
移除过道杂物，沙发和床高度以坐姿时膝关节呈90°为宜。电话、遥控器等常用物品放在触手可及处。
4、辅具使用建议
使用四脚拐杖比单脚更稳当，步行器要调节到腕横纹高度。鞋履选择鞋底花纹深、后跟包覆好的款式。
看到老人摔倒，我们的本能反应需要升级为科学应对。记住"一问二看三评估"的原则，必要时立即拨打120。把这些知识转发给家人，关键时刻真的能救.命！平时多陪老人做平衡训练，比如太极拳中的"金鸡独立"，防患于未然才是最好的保护。