脚趾头被重物砸了肿了怎么办

脚趾头被重物砸伤后肿胀可通过冰敷消肿、药物镇痛、抬高患肢、伤口护理、就医评估等方式处理。肿胀通常由毛细血管破裂、软组织损伤、炎症反应、骨折风险、感染可能等原因引起。

1、冰敷消肿：

伤后48小时内使用毛巾包裹冰袋间歇冷敷，每次15-20分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减少内出血，缓解肿胀和疼痛。避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。急性期后改为热敷促进淤血吸收。

2、药物镇痛：

疼痛明显时可使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠凝胶。药物需在医生指导下使用，避免与抗凝药物同服。胃肠道敏感者应选择外用药膏，皮肤破损处禁用。

3、抬高患肢：

平卧时将受伤脚趾垫高至超过心脏水平，利用重力作用促进静脉回流。睡眠时可用枕头垫高足部，日常活动避免患肢下垂。持续抬高可减轻组织间隙液体积聚，加速肿胀消退。

4、伤口护理：

若伴有皮肤破损需用生理盐水冲洗创面，覆盖无菌敷料。避免使用酒精或碘伏直接刺激伤口。每日观察伤口有无渗液、红肿加重等感染迹象，保持局部干燥清洁。趾甲床损伤需特别防护。

5、就医评估：

出现剧烈疼痛无法负重、趾关节畸形、甲下积血超过50%面积、持续肿胀72小时不缓解时，需急诊排除骨折。X线检查可明确趾骨损伤程度，严重骨折可能需石膏固定或克氏针内固定手术。

恢复期选择宽松透气的鞋袜，避免挤压受伤部位。饮食增加蛋白质和维生素C摄入，促进组织修复。两周内减少跑跳等剧烈运动，可进行脚趾抓毛巾等康复训练。夜间睡眠穿戴防护支具防止二次碰撞。观察两周若仍有淤青或活动障碍需复查，糖尿病患者需特别注意伤口愈合情况。