老年人腿肿可能由静脉回流障碍、心脏功能减退、肾脏疾病、营养不良四个原因引起。
1、静脉回流障碍：
下肢静脉瓣膜功能不全或深静脉血栓形成会导致血液淤积。长期站立或久坐会加重静脉压力，表现为晨轻暮重的凹陷性水肿，可通过穿戴弹力袜、抬高下肢改善。
2、心脏功能减退：
心力衰竭时心脏泵血能力下降，血液淤积在体循环中。多伴有夜间阵发性呼吸困难、活动耐量下降，需限制钠盐摄入并使用利尿剂。
3、肾脏疾病：
肾小球滤过率下降会导致水钠潴留，常见于慢性肾炎、糖尿病肾病。典型表现为眼睑与下肢同时水肿，需检测尿蛋白和肾功能指标。
4、营养不良：
蛋白质摄入不足使血浆胶体渗透压降低，常见于长期素食或消化吸收障碍者。伴随肌肉萎缩、指甲脆裂，需增加优质蛋白如鱼肉、豆制品摄入。
建议每日监测腿围变化，睡眠时垫高下肢15厘米。饮食选择低盐高蛋白搭配，如冬瓜鲤鱼汤可利水消肿，适量散步促进淋巴回流。出现单侧突发肿胀或呼吸困难等急症需立即就医，长期水肿应完善心脏超声、肾功能及下肢静脉超声检查。