洗头有6个禁忌，这些雷区，你可能每天都在做！

洗头时突然大把掉发？吹完头发头皮发痒难忍？这些困扰可能都源于你每天都在踩的洗头雷区！别以为天天洗头就是讲卫生，错误的洗发方式正在悄悄伤害你的头皮。今天带你扒一扒那些被我们忽视的洗发禁忌，看看你中招了几个？

一、水温过高毁头皮

1、38℃是最佳温度

热水会过度清洁头皮油脂，导致屏障受损。建议用手腕内侧试温，感觉微温即可。

2、冷热交替是大忌

先用热水后冲冷水会导致毛鳞片异常开合，头发更容易断裂分叉。

二、洗发水直接上头

1、正确做法是先起泡

将洗发水挤在掌心，加水揉搓至丰富泡沫后再接触头皮，避免高浓度刺激。

2、重点清洁头皮而非发丝

用指腹而非指甲按摩头皮，发梢只需带过即可，过度清洁会令发质干枯。

三、护发素使用三宗罪

1、涂抹到头皮

护发素中的硅油会堵塞毛囊，必须避开头皮，从耳下位置开始涂抹。

2、停留时间过长

3-5分钟足够，超时反而会导致成分沉积。建议洗澡时最先使用护发素。

3、不彻底冲洗

残留的护发素会吸附灰尘，造成头皮瘙痒甚至毛囊炎。

四、错误干发方式

1、毛巾粗暴揉搓

湿发时毛鳞片张开，摩擦会导致严重损伤。应该用毛巾包裹轻轻按压吸水。

2、吹风机贴着头皮吹

保持15cm以上距离，先吹干发根再吹发梢。温度过高会灼伤头皮。

五、洗头频率有讲究

1、油性头皮不必天天洗

过度清洁会刺激皮脂腺分泌更多油脂。隔天洗一次更科学。

2、干性头皮避免频繁洗

每周2-3次足够，可配合使用头皮精华维持水油平衡。

六、忽视洗发时间点

1、刚起床不宜洗头

人体血压晨间偏高，立即洗头可能引发头晕。建议起床1小时后再洗。

2、临睡前必须吹干

带着湿发入睡不仅容易头痛，还会滋生细菌导致头皮问题。

这些看似不起眼的小习惯，长期累积就会变成头发健康的隐形杀手。从今天开始，检查你的洗发流程，改掉这些伤头皮的坏习惯。记住，正确的洗发方式比昂贵的护发产品更重要，好发质要从科学洗头开始养起！