贫血的危害有哪些 贫血的五个危害很多人不知

贫血可能引发疲劳乏力、认知功能下降、心血管负担加重、免疫力降低及妊娠并发症等危害。

1、疲劳乏力：

血红蛋白不足导致组织供氧减少，肌肉和器官能量代谢受阻，患者常表现为持续倦怠、活动耐力下降，严重时连日常起居都需他人协助。长期缺氧还会影响细胞线粒体功能，加重体能衰退。

2、认知障碍：

大脑对缺氧极为敏感，慢性贫血会导致注意力涣散、记忆力减退，儿童可能出现学习能力滞后。孕妇贫血可能影响胎儿神经发育，老年患者痴呆风险上升，与脑内神经递质合成受阻有关。

3、心脏损害：

心脏需加倍工作补偿供氧不足，长期可致心肌肥厚、心率失常，重度贫血可能诱发心绞痛甚至心力衰竭。血液黏稠度异常还会增加血栓形成风险，尤其合并心血管基础疾病者更需警惕。

4、免疫缺陷：

缺铁性贫血会直接影响淋巴细胞增殖和抗体产生，患者易反复发生呼吸道、消化道感染。术后贫血患者伤口愈合延迟，感染率比正常人群高3-5倍，与白细胞杀菌功能受损相关。

5、妊娠风险：

孕妇贫血可能引发胎盘早剥、胎儿生长受限，分娩时大出血风险增加2-3倍。新生儿低体重、早产率显著升高，部分婴儿远期可能出现运动发育迟缓，与宫内铁储备不足有关。

日常需注重动物肝脏、红肉等富铁食物摄入，配合维生素C促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁质利用。建议每周进行3-5次有氧运动改善血液循环，但重度贫血者应避免剧烈运动。长期素食者、月经量多女性及消化系统疾病患者应定期检测血常规，发现血红蛋白低于110克/升时需及时就医查明病因，避免盲目服用铁剂掩盖潜在疾病。