面肌萎缩应怎样有效的预防呢?

若是有肌肉萎缩症状的家族病史的健康的人，建议采取遗传谘询的方式进行分析。此疾病基因的女性携带者通常不会有任何的病徵。目前馨氏肌肉萎缩症状的基因筛检於胎儿时期就可以完成，准确率为95%。

怎样有效的预防呢?

1、多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。

2、平时面瘫患者需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。

3、需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。

4、每天需要坚持穴位按摩。

5、睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。

6、适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，充足睡眠。

7、面瘫患者在服药期间，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。

8、用毛巾热敷脸，每晚 3-4 次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。

面肌萎缩发生以后，患者面部塌陷、大小脸的症状越来越明显，严重的还会出现患侧面部枯萎。这种症状的出现意味着肌肉完全萎缩，任何治疗与运动都不能康复。

同时，这种面子疾病还严重影响患者的生活质量，改变人的性格让人变得开始自卑。不少年轻人因面部问题找工作被拒之门外、谈对象被告知没有眼缘，老年人容易出现各种写脑血管疾病的并发症。所以建议患者一定要及时到正规医院进行确诊，及时采取专业有效治疗。