皮肤越来越黄 是不是橘子吃太多了?

每年这个季节，医院都会接诊一些橘黄症患者，而且患者多为女性和儿童。从字面意思应该能看出，这个橘黄症与橘子有关，具体是什么情况，看下文详细介绍。

什么是橘黄症

橘黄症是一种因过量食用富含胡萝卜素的食物后，身体不能及时将胡萝卜素转变成维生素A，导致过多胡萝卜素进入血液而引起的病症。

该病症多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色。不光是橘子，胡萝卜、柿子、南瓜、芒果等富含胡罗卜素的蔬果食用过多，也易导致皮肤发黄。

橘黄症有哪些表现

橘黄症的表现除皮肤发黄外，还伴有恶心、呕吐、食欲减退、倦怠乏力等症状。常被误诊为肝炎，因此需以病证的黄疸现象来仔细观察两者的区别。

橘黄症病发时先从手掌和足掌开始，其次是鼻唇沟、额、颏、耳后、指关节处，严重者可累及全身皮肤，但巩膜和粘膜不黄染，若无基础疾病，患者一般情况良好。肝炎引起的黄疸以巩膜最为显著，且伴有肝肿大和肝功能损害。但值得注意的是：橘黄症如不及时治疗，患者的肝肾功能将会受损。

那么,是不是所有人吃橘子过多都会得橘黄症呢？医生解释，人体消化胡萝卜素需要一种特定的酶，缺少这种酶的人群才易得橘黄症。不过医生也提醒,得了橘黄症不用过于担心，只要停食高胡萝卜素的食物，一般3-5天就可减轻或痊愈。

橘黄症怎么治疗

停止摄入胡萝卜素

橘黄症其实是无需任何治疗的病症，轻微病证者只要减少或停止对橘子或胡萝卜的摄入量，就可恢复正常。此外还需适量多食植物油，并多喝水，便可加速体内的胡萝卜素溶解、转化和排泄，严重者也可在1个月左右皮肤能恢复正常颜色。

吃水果要多样

冬季橘子上市，虽然橘子有功效，但是不要贪吃，其他水果也应适量食用一些。

水果要互相搭配食用，不能因为喜欢某种水果就只吃这一种，苹果、柚子、梨、猕猴桃等都算冬季应季水果，都可以搭配食用。

结语：任何食物再好，吃过量了都会有副作用，所以饮食要适量，合理搭配效果更好。