椎间盘突出症怎么治疗好 椎间盘突出症的几个疗法须知

椎间盘突出症可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方式治疗。椎间盘突出症通常由椎间盘退变、长期劳损、外伤、遗传因素、不良姿势等原因引起。

1、卧床休息：

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓，症状缓解后逐步恢复日常活动。

2、物理治疗：

超短波疗法通过高频电磁场改善局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗可增大椎间隙宽度，降低椎间盘内压。体外冲击波能缓解肌肉痉挛，红外线照射促进炎症吸收。物理治疗需在专业人员指导下进行。

3、药物治疗：

非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解神经根炎症反应，肌肉松弛剂如乙哌立松改善腰肌痉挛。营养神经药物甲钴胺促进神经修复，严重疼痛时可短期使用糖皮质激素。所有药物均需在医生指导下使用。

4、中医治疗：

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络，推拿手法松解腰背部肌群粘连。中药熏蒸通过皮肤吸收药效，内服独活寄生汤祛风除湿。小针刀疗法可松解局部软组织挛缩，需由专业中医师操作。

5、手术治疗：

椎间孔镜手术通过7毫米切口摘除突出髓核，椎间盘切除术适用于严重压迫病例。人工椎间盘置换能保留节段活动度，脊柱融合术用于不稳定椎体。手术适应症包括马尾综合征、进行性肌力下降等。

椎间盘突出症患者日常应保持标准体重，避免提重物及突然扭转腰部。游泳、小燕飞等运动可增强核心肌群力量，睡硬板床时膝关节下垫薄枕维持生理曲度。饮食注意补充钙质和维生素D，戒烟以防影响椎间盘血供。寒冷季节注意腰部保暖，久坐时使用腰靠支撑，每1小时起身活动5分钟。症状反复或加重时需及时复查核磁共振。