桡侧腕屈肌的常见疾病有哪些

桡侧腕屈肌常见疾病包括肌腱炎、肌腱断裂、肌筋膜疼痛综合征、腕管综合征及肌肉拉伤。这些疾病多与过度使用、外伤或慢性劳损有关。

1、肌腱炎：

桡侧腕屈肌肌腱炎主要由反复手腕屈曲动作导致，表现为手腕桡侧疼痛、活动受限。常见于长期使用鼠标、频繁拧毛巾等重复性动作人群。急性期需制动休息，慢性期可通过超声波治疗缓解炎症。

2、肌腱断裂：

桡侧腕屈肌肌腱断裂多因外伤或长期磨损引起，典型症状为突发性剧痛伴屈腕无力。完全断裂需手术缝合修复，部分断裂可采用支具固定配合生长因子注射促进愈合。

3、肌筋膜疼痛：

肌筋膜疼痛综合征与肌肉长期紧张有关，可触及明显触发点，疼痛向拇指放射。治疗采用针刺松解配合热敷，日常需避免手腕过度负重，进行肌肉拉伸训练改善血液循环。

4、腕管综合征：

腕管综合征虽属神经卡压疾病，但桡侧腕屈肌肥大可加重正中神经压迫。表现为夜间手部麻木刺痛，严重者需手术切开腕横韧带，轻度病例可通过神经营养药物和腕部矫形器缓解。

5、肌肉拉伤：

桡侧腕屈肌拉伤常见于运动损伤，根据损伤程度分三级。一级拉伤仅需冷敷加压包扎，三级拉伤伴随肌纤维撕裂需康复训练恢复功能，恢复期应循序渐进进行抗阻练习。

日常需注意手腕保暖避免受凉，工作间隙做手腕环绕运动放松肌肉。饮食多摄入富含维生素C的柑橘类水果促进结缔组织修复，适量补充蛋白质如鱼肉、豆制品帮助肌肉再生。游泳等低冲击运动可增强上肢肌群协调性，使用护腕时注意每2小时解除15分钟防止血液循环障碍。出现持续疼痛或功能障碍时应及时就医评估，避免自行按摩加重损伤。