孕38周快生了有哪七大征兆

孕38周临近分娩时主要有宫缩规律、见红、破水、胎动减少、下坠感、腰背酸痛、分泌物增多七大征兆。

1、宫缩规律：

临产宫缩表现为间隔5-6分钟的规律阵痛，持续时间约30秒，疼痛感从腰部蔓延至腹部。与假性宫缩不同，真宫缩不会因改变体位缓解，且频率逐渐缩短。此时需记录宫缩间隔，当达到每3分钟一次时应立即就医。

2、见红：

宫颈黏液栓脱落时排出粉红色或褐色分泌物，这是宫颈开始扩张的信号。见红后通常24-48小时内会发动宫缩，但部分孕妇可能延迟至1周。需注意区分病理性出血，若出血量超过月经量或呈鲜红色需紧急就诊。

3、破水：

胎膜破裂导致羊水突然涌出或持续渗出，液体通常无色无味。破水后需平卧防止脐带脱垂，并立即入院监测。超过24小时未临产可能需药物引产，以避免宫内感染风险。

4、胎动减少：

胎头入盆后活动空间受限，胎动次数可能减少50%，但仍需保持每日10次以上的正常胎动。若2小时内胎动少于3次或完全消失，需急诊排除胎儿窘迫。

5、下坠感：

胎儿下降压迫盆底产生明显坠胀感，可能出现尿频加重或行走困难。此时宫底高度会下降2-4厘米，呼吸变得轻松，但可能伴随痔疮加重或下肢水肿。

6、腰背酸痛：

宫缩引起的牵涉痛常集中在腰骶部，表现为持续性的深层酸痛。热敷和按摩可暂时缓解，若疼痛向腹部放射且伴有规律间隔，则提示进入产程活跃期。

7、分泌物增多：

孕激素变化使宫颈分泌物增加，呈乳白色或淡黄色粘稠状。需警惕羊水渗漏的可能，可用pH试纸检测——羊水呈碱性会使试纸变蓝绿色。

建议孕晚期保持每日30分钟散步促进胎头下降，饮食选择高蛋白易消化食物如鸡蛋羹、小米粥。准备好待产包时需包含产妇护理垫、计量型卫生巾和婴儿包被。出现破水或规律宫缩后避免进食固体食物，采用拉玛泽呼吸法缓解疼痛。分娩前1周可适量饮用茉莉花茶软化宫颈，但高血压孕妇需谨慎。