脑血栓这个大坑，千万不要再往下跳了

俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕草绳”，对于脑血栓病人来说，防止复发就如同防猛水野兽一般，要保持时时刻刻的警惕心，下面就来跟大家说一说，如何防止脑血栓再次复发。

1、先从病因说起，高血压、糖尿病、血脂高和肥胖等等这一切都可以引起，如果这些病控制的不好，照样还要复发，高血压、糖尿病、血脂异常这样的，如果任其发展，有一个代偿期，有些人高血压会觉得头痛，有些人就没有症状，没有症状的这些人是可怕的，因为他感觉不出来，什么时候得的病也不知道，对脑血管一步一步的损害，这个损害到发生脑梗、心梗和肾功能衰竭的时候，差不多有5-10年，所以这段时间，完全可以治好它，就等于患者没有得这些病，这样就预防了脑梗死的发生。但是如果你要是不抓紧这段时间，有些人就觉得，高血压没有任何症状，照样生活，这是因为处在代偿期，一旦失了代偿，血管功能已经不好了，肝功能、肾功能都衰竭了，心梗、脑梗也来了，甚至会发生猝死，所以一定要把这些病治好。

2、另外一个预防再复发的方法要从不良的生活习惯说起，比如说吸烟对血管有极大损害，长期大量喝酒对血管也有损害，久坐不动、肥胖、超重容易导致血脂高，还有一个名词叫做代谢综合症，有更高的几率患上血管病。这些不良的生活习惯，有则改之，无则加勉。

3、工作紧张，长期处于压力之下的人们，既没有途径放松，心情也不好，长期处于抑郁状态，对血管也非常不利。

以上这些因素都是可以改变，可以预防的，还有些不可控制的因素，比如说年龄，随着年龄增大，动脉硬化就逐渐增加了，患脑梗、心梗的就多了；再比如说男性和女性相比，男性得此类病比较多，还有遗传因素等等。

那我们该怎么办呢？把风险降到低，控制好可控因素，绕着脑血栓这个大坑走!