男人肾虚的原因及表现和预防重点

男科成都医院性功用障碍主治医生依据治疗经历，针对男人肾虚的缘由，男人肾虚的表现，男人肾虚的预防重点等做出了细致的剖析阐明，希望可以协助到有需求的患者。

而以下内容就是针对男人肾虚缘由及表现和预防重点的一些详细剖析和倡议，并非适用于一切肾虚的患者。也请有肾虚的患者抓紧时间找正轨医院就医，以免耽搁病情。

男人肾虚的缘由

肾虚指肾脏功用削弱，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，需求依据不同的病症调治。那么，男人肾虚的缘由有什么呢?

1、命门火衰。多因房劳过度，或少年频繁手淫，或过早婚育，致使精气虚损、命门火衰，惹起阳事不举。

2、思虑忧伤，损伤心脾，则病及阳明冲脉，而胃为水谷气血之海，致使气血两虚，而成早泄。

3、恐惧伤肾，恐则伤肾，恐则气下，渐至早泄不振，举而不刚，而招致早泄。《景岳全书-阳痿》说：“忽有惊慌，则阳道立痿，也甚验也。”

4、肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能，如《杂病源流犀烛-前阴后阴源流》说：“又有失志之人，抑郁伤肝，肝木不能疏达，也致阴痿不起。

5、湿热下注，宗筋弛纵，可招致早泄，经所谓壮火食气是也。就临床所见，以命门火衰较为多见，而湿热下注较为少见，所以《景岳全书-阳痿》说：“火衰者十居七八，火盛者，仅有之耳。

男人肾虚的表现

脑力方面表现为：记忆力降落记忆力减退，留意力不集中，精神缺乏，工作效率降低。肾虚的病症在情志方面表现为：心情不佳心情常难以自控，头晕，易怒，焦躁，焦虑，抑郁等。

意志方面表现为：缺乏自信自信心缺乏，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目的和方向。

性功用方面表现为：性功用降低男子性兴味降低，性欲降低，阳萎或阴茎举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。

泌尿方面表现为：尿频、尿等候、小便清长等病症。

男人肾虚的预防重点

●同房生活要适度，不勉强，不纵容。

●充足的睡眠也是恢复精气神的重要，工作再慌张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时分也要按时休息。

●饮食方面：无力疲惫时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鷄等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;素日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鷄、家鸽等。

●经常停止腰部活动，这些运动能够健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医以为，脚心的涌泉穴是濁气降落的中央，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、避免早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，促进食欲。