预防骨髓增生异常综合征该做好哪些事项？

血液疾病危害极大，且类型繁多。尤其是骨髓增生异常综合征的发病更以无效造血、难治性血细胞减少、造血功能衰竭，高风险向急性髓系白血病(AML)转化而危及患者生命。为此，提高骨髓增生异常综合征防护十分重要。那么，预防骨髓增生异常综合征该做好哪些事项？

1、生活防范

平日生活中有很多事情都是可以引起疾病的发生的，所以人们一定要养成良好的生活习惯，杜绝不良嗜好，而若是身体本身就不好的人一定要在家人的合理照顾下做好防范措施，避免受到骨髓增生异常综合征的危害，同时要合理安排患者的饮食起居。当然身体不好的人也应该适当的运动如太极拳之类锻炼、散步，能自我调节身体的失衡。

2、饮食预防

身体健康是在各个条件都在平衡的状态下才可以维持的，而身体内的机能是需要通过吸收饮食来取得的，所以人们要吃的健康科学才可以抵挡骨髓增生异常综合征的到来，人们要注意养生、延年益寿才可以避免各种疾病的侵袭，饮食预防这方面主要是让人们注意根据营养搭配合理调整饮食，在对肉类、蛋类、新鲜蔬菜的摄取上要全面不要偏食。

3、精神状态

不管在生活中遇到什么事情，我们都应该有积极向上的心态来面对，对于骨髓增生异常综合征的正确对待我们也要以这种心态来面对，由于此病的出现和肝气郁结有关系，有资料提出骨髓增生异常综合征发病前有长达半年上面的较严重的精神刺激，因此要提倡虚怀若谷、胸襟开阔、增长修养这是调控疾病过程的关键。

预防骨髓增生异常综合征该做好哪些事项？你知道了吗，生活中可每周定期清洗地板、窗台，吸地毯;经常洗手，尤其是在吃东西前要洗干净;确保营养平衡，避免摄入过多脂肪，适当身体锻炼都能有效避免骨髓增生异常综合征的威胁。